睡觉前喝啤酒的危害

人们老说借酒消愁，这真的可以吗？其实大家都知道这是不可能的事，但是偏偏有人喜欢喝啤酒，尤其是在睡前喝啤酒，殊不知这对身体的危害，你得牢记睡前两小时不喝酒，如果实在是想喝的话，晚餐啤酒最多只喝一两杯，你有睡前喝啤酒的危害？往下看看吧。

饮酒后昏昏欲睡是中枢神经受损害的一种表现，它破坏神经系统兴奋与抑制的平衡，对人有害无益。另外，晚饭后至睡前，经过几个小时的消化吸收，腹内食物已经很少，此时饮酒基本上属于空腹饮酒，几分钟后，酒精就会被吸收入血。血液中酒精含量高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，喝得越多，血压越高。这会使那些已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑溢血。

而晚上人体新陈代谢速度较慢，睡前饮酒，酒中的很多有害物质(如甲醇乙醇经体内氧化后会变成甲醛和乙醛，这些都是致癌物质)，易在体内积存，毒害身体。中医认为，人体生理节律，顺应昼夜阴阳变化才能不得病。白天属阳、夜间属阴，而酒属阳温热。

人入睡时应以静为主，不仅要外静，更需要内静。睡前喝酒，会伤阴助阳，阳盛则阴不安，不仅影响胃肠消化，还能影响睡眠质量，使人休息不好，导致精神不振，久而久之，对人体会造成诸多危害。

现代医学研究认为，睡前饮酒，酒中的很多有害物质(如甲醇乙醇经体内氧化后会变成甲醛和乙醛，这些都是致癌物质)，易在体内积存，毒害身体。而白天饮酒，由于人体新陈代谢速度较快，这些有害物质易排出体外，对心、肝、脑的伤害相对也少。

国外还有资料报道说，睡前饮酒会伤害视网膜，阻碍视网膜产生感光视色素，使其在黑暗环境中辨别物体的能力下降。睡觉前喝酒起到催眠作用(喝得很多的话)，这个没问题 。

但是它带来的影响是多方面的首先，比平时喝酒更加伤肝脏，第二，对胃的影响也加强了。

最后，伤脾。

现在你知道了睡前喝啤酒的危害了吧，每个人都应该要自觉做到睡前不喝啤酒，也要告诉自己的家人和朋友。反正，一句话，喝酒后睡觉对新陈代谢有很大害处。如果你喝酒的话第二天上午起来，还会感到胸闷的很！