喝酒之后睡不着是为什么呢

现在的社会发展的十分迅速，人们之间的人间关系也比较复杂，每天都会有推不倒的应酬在等着我们，这种环境下喝酒就在所难免了。但是有些人虽然喝酒不容易醉，但是肯定会有失眠的症状。那么喝酒之后睡不着是为什么呢？今天就给大家介绍一下吧。

这跟人的思想活动和神经紧张有着密切的关系！ 首先，喝酒不是解决失眠的主要途径，往往很多人因为失眠或者睡不着觉，都会错误的选择用酒精的方式来麻醉自己，以为这样可以睡个好觉.其实这种想法是错误的！酒精摄入过度，反而会对人的身体健康有直接的影响.所以在此提醒一下不要用喝酒的方式来解决失眠的问题！ 失眠或睡不着觉有很多种具体原因，总的来说可以概括为两点： 1.生理现象. 2.病理原因. 所谓生理现象指的是因某种客观原因或外界的因素，而对个人主观意识及心理活动的改变所致.就像你所说的想喝醉了酒睡个好觉反而睡不着，从某种程度上来讲是心里活动所致.当你喝酒之后你从主观心理上就希望自己能够睡个好觉，但睡不着觉是因为你心理活动频繁而刺激你的大脑中枢神经，从而使大脑神经长期处于紧张状态，所以这样就算是喝醉了酒，也不一定能够睡好觉.最好的方法就是减少心理活动，放松大脑. 病理现象是指因个人身体原因的病理反应导致的失眠现象.出现这种情况就及时到医院进行有针对性的治疗，同时也要注意少抽烟喝酒！调养好自己的身体！

通过以上的介绍想必大家已经对喝酒之后睡不着的原因有了一个大概的了解，其实很多喝酒喝不醉的人都会有失眠的症状，喝酒以后会胡思乱想是导致失眠的主要原因之一，只需要静下心来想单一的美好的事情，就能很快的进入梦乡了。