记忆力减退嗜睡应该怎么办？

俗话“30年前睡不醒，30年后睡不着”，这句话的意思就是说在年轻的时候经常熬夜生活没有规律，但是到了中年以后，因为工作和生活的原因，导致你压力比较大，往往出现晚上睡不着，白天工作总想睡的情况，下面就让我们一起来讨论一下关于你出现记忆力减退和嗜睡的主要原因。

嗜睡是指在正常睡觉时间以外的时间里，经常处于睡眠状态，睡眠不实，可被人轻轻唤醒;醒时迷迷糊糊，不知自己身处何处;睡眠中有时会突然清醒，但很快又进入昏睡状态。嗜睡的人会比正常人多睡好几个小时甚至长达几天都有可能。

这是典型的大脑缺氧的表现，即脑供血不足。众所周知，氧是脑的必须营养，而且需求量大。氧通过血液中的血红蛋白到达大脑，而源源不断向大脑输送血液的全靠脑动脉。血液流经脑血管，会有大量脂质沉积于内膜上，使血管变硬变脆，管腔变窄，从而影响血液供应量。输送到脑的氧气数量大减后，大脑就会明显缺氧，脑内的宝贵能量“三磷酸腺苷”来源在无氧的情况下迅速耗尽，便会引发脑细胞内水肿、脑细胞间质水肿等等情况，神经识功能出现障碍，表现为头晕、头痛、记忆力减退等，嗜睡便是其中明显的一种。任其发展，可导致更为严重的意识模糊或昏迷不醒，甚至缺血性脑中风，死亡率也就大大升高。

失眠是非常折磨人的，但是思睡危害更大，小编提醒你，如果你的生活中出现一些记忆力减退的情况，而且在平时的时候经常嗜睡，一定要引起你的关注，长期不治疗可能会出现一些脑动脉硬化，小编祝您早日康复。