早上洗头还是晚上好呢

洗头发是我们日常生活当中的一种行为习惯，是一种比较好的习惯，它可以帮助我们除掉头皮上的细菌，也能够促进我们的血液循环，尤其是促进大脑的血液循环。还能促进脑细胞的产生缓解身心压力，那么早上洗头还是晚上洗头好呢？下面就让我们一起去了解一下这个问题吧！

早上洗头还是晚上洗健康，并没用科学定论。无论是早上还是晚上洗头，如果不及时擦干，使水分滞留于头皮，长此导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。所以无论是早上洗发还是晚上洗发，如果不及时做好干发，其对头发造成的影响是一样的，并不存在哪个伤害更小之说。

在经历了一天的风吹日晒后，难免会有灰尘或造型品残留在头发上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。晚上对头发的清洁还是很重要的，就像脸部和身体的清洁一样，最关键的还是在晚上。

1、洗头最佳的时间是晚上9点

从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，可以促进头皮细胞再生。最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

2、头发吹干再睡觉

湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

3、不要梳湿头发

刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

4、不要用指甲抓头皮

洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

以上就是早上洗头还是晚上好做出的详细解答，建议大家在下午或者是在晚上洗头，因为早上我们刚刚从睡梦中醒来，大脑刚刚开始活动，所以洗头还不是特别的好，在洗头的过程当中，也建议大家千万不要用冷水洗头，这样会造成神经性的头痛。