孕妇肌肉酸痛怎么办

现在有很多妇女朋友们在妊娠期间都会出现肌肉酸痛的情况。孕妇肌肉酸痛是比较正常的一种情况，所以孕妇朋友们不要担心，在怀孕期间要保持良好的精神状态，在平时的时候也要多注意休息，这样才能够孕育出健康的宝宝。那么孕妇肌肉酸痛是什么原因呢。

正常人体立正时，由于各组肌肉及韧带彼此调和，身体重心前后左右维持平衡。而在妊娠期，由于子宫逐渐扩大，腹部膨胀隆起，身体重心前移，为了维持身体前后平衡，各 有关的肌肉、韧带势必加重负荷及张力。因此肌肉的动作则由自然性转变为有意识性，经常 处于这种张力状态下，有的孕妇很容易感到疲乏，从而产生肌肉酸痛。 因此妇女在怀孕期，应该认识到生理解剖的变化，适当活动是应该的，但也要多休 息，尽量少做或避免做重体力劳动。

妊娠期有的妇女有拇、食、中指指端感觉异常或手指疼痛，疼痛又以夜间为甚，有时还会向肘、肩部放射，可单侧，也可双侧。这些症状在医学上称腕管综合征，主要是因为 妊娠期生理性水钠潴留引起手腕腕管部局部水肿，压迫神经所致。它一般在妊娠晚期症状开 始减轻、分娩后多可自愈。

前者孕妇感到钝痛，疼痛自骨盆部位向大腿、腹股沟、子宫等部位放射。患者自感 胎儿已十分靠近盆腔下部，分娩好似迫在眉睫，但并非临产时连续宫缩引起的规律性阵痛， 究其原因，多数学者认为是由于妊娠期盆腔脏器解剖位置的改变以及与局部代谢障碍所致。 对其疼痛症状可对症治疗，也可不经任何治疗而愈。 后者孕妇感到腰骶部疼痛，有时可向下放射至两侧臀部和大腿。其原因主要是由于内分泌作用，肌腱韧带松弛，使骶骼关节松动。失去稳定。因此，骶髂关节经常受到异常刺 激或损伤而致本病。也有学者认为妊娠期骶髂关节负荷增大致使局部缺血而发生、分娩后检查可见骨密质的改变。本病有自愈性，症状明显者宜用局部热敷理疗、卧床休息2－4周。

总之告诉大家孕妇肌肉酸痛在现在来说是比较好治疗的一种疾病，平时的时候大家一定要尽量避免做一些体力活，在怀孕期间最好多多休息，饮食方面尽量以清淡饮食为主，不要吃比较有刺激性的食物，这样对孩子是有好处的，希望大家明白。