如何为宝宝挑选适合的水果

现在是大批新鲜水果上市的季节，市场上会很陆续上市很多新鲜的水果。水果的营养丰富，含有多种维生素与矿物质，对宝宝身体发育很有好外。所以对于宝宝水果的选购，家长们可一点也不能马虎。

如何给宝宝挑选新鲜的水果

首先需要检查水果的新鲜程度，一定要给宝宝挑选最新鲜的水果，其次需要在大型超市或菜市场购买水果，最好不要在路边摊给宝宝购买水果。下面第一宝宝小编来教大家给宝宝挑选适合水果的方法有哪些。下面教大家几种水果的挑选方法：

樱桃：要选择果柄青绿（果柄发黑说明时间长）、大颗，颜色深有光泽、饱满、外表干燥的。颜色较鲜红的口感比较酸，暗枣红色的樱桃才好吃。

火龙果：越重的汁多果肉丰满；果皮的表面红色部分越红越好，绿色越绿越新鲜；越胖越好，不要选瘦长型。

桃子：闻香味，越香越甜，挑不太软且上面有小尖尖。

山竹：屁股上7-8个瓣才好，上面柄颜色新鲜不干枯，外壳都硬了说明坏了。

哈密瓜：挑网纹粗且密，香气浓，颜色呈金黄色，手感摸上去不软。

葡萄：新鲜葡萄表面会有白色的一层霜，果梗硬朗，果梗和果粒之间结实。葡萄的甜度与品种有很大关系，比如巨峰会酸，玫瑰香会甜。

枇杷：橙色的越甜。

芒果：闻着香，没黑点。

苹果：屁股有深窝，有竖纹，用手指弹发现清脆的回声的，黄色红色相间，不能选特别红的。

香蕉：有褐色斑点最好。

龙眼：剥开时果肉透明无汁液溢出，无薄膜，蒂部不沾水。

梨：挑大小适中、果皮薄细、光泽鲜艳、果肉脆嫩、汁多味香甜、没虫眼或损伤。

宝宝吃水果的注意事项

通常情况下，常见水果种类宝宝都可以吃，但是还需要注意以下几点：

1、量由少变多。宝宝添加辅食之后，可以尝试吃一些水果了，但是要控制量，要慢慢的从少到多，边吃边观察宝宝有没有过敏的反应。

2、块状水果需谨慎。宝宝刚添加辅食，可以把水果榨成果汁或是捣成果泥，当宝宝1岁以上可以吃块状水果，尽量切大点，不能切成2-3cm宽，以免会让宝宝卡住喉咙。宝宝3岁以后就可以随意选择吃水果的方式。

3、控制食用量。水果吃多也会带来麻烦，所以家长需要控制好宝宝的食用量。

宝宝吃水果要适量

比如荔枝的汁多肉嫩，宝宝很喜欢吃，这时妈妈就需要把握量。因为大量吃荔枝不但减少宝宝的饭量，还会影响其它营养的摄取，多吃还会出现头晕、面色苍白，四肢无力、大汗淋漓的症状。这是由于荔枝肉里有一种特殊物质，会引起血糖过低。

宝宝也喜欢吃柿子，但吃太多尤其是和红薯、螃蟹一起吃，就会让柿子里的柿酚、单宁与胶质，在胃里形成不能溶解的硬块。让宝宝出现便秘。还有可以形成胃结石。

香蕉宝宝吃太多，会出现恶心、呕吐、腹泻。

西瓜属于生冷的食物，吃太多，会让消化能力变弱，腹痛，腹泻等症状。所以，宝宝吃西瓜时需要注意以下几点：

1、感冒初期不能吃；

2、宝宝患肾脏疾病引起肾脏功能不全时不能吃；

3、宝宝口腔长口疮时不能吃。