​保胎期间睡姿有哪些？

每个家庭都希望自己生出一个健康的宝宝，那么孕妇在怀孕阶段的时候是不是也注意到自己的健康问题了呢，有很多的人都在怀孕期间不知道应该注意哪些内容，其实在怀孕初期的时候一定要注意的，初期发生危险比较啊，那么保胎期间睡姿是什么样的呢。

妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响. 妊娠早期（1-3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位，侧卧位均可.如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉.

妊娠中期（4-7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用.如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状.如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢. 妊娠晚期（8-10个月），此期的卧位尤为重要.孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系.宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育.

随着子宫和胎儿的长大，孕妇的睡姿显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期，即怀孕7-9个月时，孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。

最佳的孕妇睡姿就是左侧卧位，这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

建议采用左侧卧姿，这样可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

上面这些知识就是关于保胎期间睡姿的正确解释了，如果孕妇发生问题了需要保胎的情况下，睡姿是非常的重要的，因为正确的睡觉的姿势可以帮宝宝和孕妇得到更好的休息，这样的话才能让宝宝在妈妈的肚子里健康的成长的，也希望所有的准妈咪们都健康哦。