尿毒症失眠怎么办呢？

尿毒症，大家都知道尿液是依靠人体肾脏产生的，这也反映了肾脏的健康与否，相反，肾脏要是出现问题了就会导致尿毒症，这说明，你的肾脏没有办法自行工作产生尿液，那么尿毒症患者失眠该怎么办呢？使用安眠药吗？错！根据科学的办法，小编为打击介绍几种健康有效地办法来解决失眠患者的烦恼。

慢性肾衰竭是指各种肾脏病导致肾脏功能渐进性不可逆性减退，直至功能丧失所出现的一系列症状和代谢紊乱所组成的临床综合征，简称慢性肾衰。慢性肾衰的终末期即为人们常说的尿毒症。尿毒症不是一个独立的疾病，而是各种晚期的肾脏病共有的临床综合征，是慢性肾功能衰竭进入终末阶段时出现的一系列临床表现所组成的综合征。尿毒症是一种临床综合征，可以影响到全身各个系统。呼吸困难考虑存在心衰，建议应用治疗心衰的药物。失眠考虑是尿毒症引起的神经系统症状所致，与血液中的高毒素状态有关。因此，要想治疗失眠，就要想办法使血中的毒素水平降低。一、可以选择透析，毒素会很快下降，症状快速得到缓解。

下列食物可以改善你的失眠：

1.食醋有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。

2.糖水若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。

3.牛奶牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。

4.水果过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把橘橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。

5.面包当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。

以上就是小编为大家介绍的几种有效地有助于睡眠的办法，除了这些还有许多办法哦，白天多运动，消耗体能；保持好心情，避免动怒，也有助于入眠；饮食方面尽量的清淡，不吃或者少吃油腻的食品，控制一日三餐，不可以暴饮暴食，相信大家的失眠的现象一定会有所改善的，情节严重的患者还是需要到医院治疗哦。