半夜磨牙怎么办

半夜磨牙对于我们来说并不陌生，因为在我们的周围其实有很多人有这种习惯，除了小孩之外大人也会有这种现象，而实际上出现这种现象和自己的一些心理因素是有关系的，所以我们一定要学会科学地去应对和解决，下面去了解一下，如果半夜磨牙的时候应该怎么样去处理。

在半夜睡觉的时候出现磨牙现象和自己的一些心理因素是有关系的，所以想要更好的去治疗和阻断这些病因，那么你首先就需要了解到底是什么样的原因造成的，这样子才可以有针对性的去解决。

睡眠磨牙或称咬牙，是人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩上下牙齿紧紧咬合滑动，发出很响的咯吱，咯吱声.此时人并不会醒，即使醒了，对自己的咬牙，也一无所知，只有同宿人方知.

磨牙症者主要表现为本人不能自行控制的咬牙和磨牙活动.长期持续磨动的结果，导致牙齿严重的磨耗，造成牙周组织受损以及整个口颌系统各组成部分的损伤.治疗原则是阻断病因，减少损害.首先是对症，对病因的综合治疗，临床上先解除颌骨肌肉痉挛，阻断牙合干扰，消除或减轻磨牙症的发生，再进行其他处理.

（1）心理治疗：磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度.如情绪紧张，忧虑，对磨牙症有担心或恐惧心理等.对这类病人给予安慰，开导，解除其思想顾虑，对于建立治疗疾病的信心有重要作用.

（2）肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段.常用的方法有：肌松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法.

（3）咬合板的应用.

（4）调牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立天然牙的牙合平衡关系，以达到咬合，咀嚼肌，颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症.

（5）磨牙症还可以采用对症治疗，对于有错牙合畸形的病人先进行正畸.有的要进

以上就是关于半夜磨牙的治疗方法介绍，如果你在生活当中也会遇到这种问题那么一定要重视，只要你科学地去认识这些问题，这样子才可以有效地帮助你，科学的治疗从而缓解这种现象，彻底的摆脱这种尴尬的问题。