按摩头皮如何治疗掉头发多

都说聪明绝顶，现在很多人开始出现脱发的现象。平时掉头发越来越多。其实掉头发多的原因一般分为两种，生理性脱发和病理性病理性脱发。生理性脱发是很正常的脱发，而病理性脱发则需要我们引起注意了。所以说我们平时要重视掉头发多现象。听说通过按摩头皮掉头发多也可以治疗。那么按摩头皮如何治疗掉头发多呢？跟我来一起了解一下吧。

头部是“诸阳之会”、“清净之府”，按摩头部会触及很多末梢神经反射点，达到深层的放松，从而获得全身血液活络与脑循环顺畅的双重效果。此外，还能平静思绪，消除焦虑、缓解疲劳、增强记忆、预防脱发并提升睡眠质量。

按摩头皮的按摩方法简便易行，随时随地均可进行。不过贵在坚持，不可三天打鱼，两天晒网。下面向大家推荐了头部按摩的五步法。

1、推擦脑额

用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额*。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。

2、梳摩头顶

双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

3、叩头、揉发根

两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。

4、干擦脸

用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦，如要想起到美容作用，应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行，不可忽快忽慢，要均匀适度。

5、轻拍脸部

将双手手掌附着在脸部，上下交替，有节奏地轻轻拍动。动作要用力适度，用腕力而不是臂力。

以上就是关于按摩头皮掉头发多的治疗介绍，相信大家都了解了吧。其实除了按摩治疗掉头发多外，我们平时也可以在饮食方面多补充头发生长所需的营养物质，因为头发的生长与我们平时的营养又很大的关系，所以大家一定要注意哦！