一般早上洗澡对身体好么

现在由于人们的工作比较繁忙，所以说平时下班之后就觉得很累了，这个时候人们就不想再做任何事情，就连洗澡也不想洗了，所以就留到了早上洗澡，但是一些喜欢在早上洗澡的人对早上洗澡总是存在着很多的疑问，感觉这样的方式来洗澡肯定是不好的，不过时间的需要，时间的紧迫，所以说不得不在早上的时候洗澡，那么早上洗澡对身体好吗？

早上洗澡

早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。

早上起床洗澡好吗

早上洗澡没坏处的，洗澡的时间段对身体没有太多影响

早上洗澡对身体好吗？

最近发现很多朋友喜欢上早上洗澡，特别是一天上午没事情的人，晚上睡的特别晚，早上起来就洗澡，这现象冬天尤其严重！

早上洗澡对身体好吗？

专家介绍说：“不同时间洗澡，效果不一样。”早晨起床洗澡，如遇水温不当，易患感冒。尤其是刚刚起床，人的血液是比较叫粘稠的。洗澡本来是可以促进血液循环的，但早晨的血比较稠。对身体不好。中午洗澡虽可换得一身洁净与轻松，但易引起疲倦。 什么时间洗澡最好？科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发。

那如果只有早上才有时间洗澡怎么办了，必须早上洗澡怎么办了？其实也并不是不可以！

需要注意的是以下因素：

1.早晨洗澡不要用温水，否则容易嗜睡，至少在洗到尾声的时候把水温逐渐调凉，可以保持清醒，提高免疫，还有助于紧致皮肤，保持弹性。

2.不可以空腹洗澡，不然脑血糖供应不足，容易缺氧昏倒。

不同水温的洗浴起到的作用：

低温浴，能刺激肾上腺活动，分泌大量激素来抵御寒冷。刺激的方法有：“干布摩擦”、“冷水摩擦”、“冷水浴”、“冷气浴”等。

微温浴，水温在34~36℃之间，对于中枢神经起抑制过程，有镇静作用;对兴奋型神经功能症及脑出血后遗症所引起的瘫痪等有显着疗效。

温浴，水温在37~42℃之间，具有促进血液循环和淋巴循环、放松肌肉，从而使人安静下来。研究人员最近发现，恰到好处的温水浴，会引起使人睡得更香的生物化学变化，并且有助消化，促进体液循环。

高温浴，水温高于42℃以上，能扩张血管、改善血液循环、增进新陈代谢，促进病变产物的排除和吸收，有助于组织机能的恢复，加速交感神经活动，使人顿时觉得精神百倍，而且代谢能力会在较短时间内提升。

在早上洗澡的时候洗澡是可以的，不过要注意不要受凉了，如果受凉的话就不好了，而在早上 的时候洗澡还有助于活血，提高精神，早上很多人在上班的时候都会出现一种精神不佳的现象，而这个时候洗澡的话就特别精神了，工作起来就更有劲，不会有疲惫的现象，但是要注意早上洗澡的时候该注意的事项。