水疗泡脚器可以治疗失眠吗

当我们在外忙碌一天回到家中之后，最想要做的事情就是好好的躺在床上睡一大觉。但是有一些人因为受到失眠的影响，导致自己身体疲惫不堪也睡不着，这的确是一种折磨。有的人会去买一台水疗泡脚器回家，通过泡脚的方式来缓解失眠。这种做法到底管不管用？泡脚能治疗失眠吗？

失眠是常见的病症，也是许多疾病的症状表现和先兆。失眠的主要症状是夜间难以入眠，或睡而不熟，易醒、多梦，醒后不易入睡，清晨起来，困乏无比。引起失眠的原因很多，常见的原因是情绪过度紧张，神经高度兴奋，大脑充血。失眠的人植物神经紊乱，夜间交感神经过度兴奋，使人处于兴奋状态，不能入睡。肉体疲劳，精神疲劳，神经感觉疲劳和四肢厥冷(或老人低温症)均可导致失眠。

热水足浴可促进血液循环及新陈代谢，排除足部及全身内积集的疲劳因子，使植物神经功能处于正常状态。热水浴足的温热刺激可使双足和下肢的血液循环加速，血流量增加，头部的血流量相对减少;因此热水足浴可以改善睡眠，消除失眠症。足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用，这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用。使兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。

热水足浴后，一方面可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，使足部血管扩张，血容量增加，而使头部血流加快，脑淤血状态得以解除，以利于消除失眠症;另一方面，通过改善足部血液循环，驱散足底沉积物和消除体内疲劳物质，消除疲劳，使人处于休息状态，以达到改善睡眠，消除失眠症，最后通过增加足部温度，使四肢厥冷症得以改善，增加入(人)的舒适感而令人很快入睡。由此可见，睡觉之前进行热水足浴，可消除失眠症，改善睡眠。所谓“睡前泡泡脚，胜似吃补药”就是这个道理。

除了泡脚可以治疗失眠之外，还可以用来调整血压。泡脚可以让脚部以及全身的细小动脉以及静脉甚至是毛细血管扩张，这样血液的流通速度就会加快，自然就让血压降低。同时用这种方法也可以对高血压患者起到辅助治疗的作用。