神阙穴的按摩方法有哪些

神阙穴主要的部位就是在我们的肚脐位置处，我们经常会看到一些人会选择按摩的方式来按摩这个神阙穴，在很多人眼里，这样的按摩方式是具有治病的效果，神阙穴处于肚脐处，通过按摩的话还可以缓解和改善一些疾病，比如说腹泻还有便秘的现象也是可以通过按摩这个神阙穴来改善的，按摩神阙穴的好处还有很多，那么这个神阙穴按摩到底有哪些好处呢？

神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。

神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。

神阙穴的保健方法

神阙穴的保健方法有三。其一是揉中法：每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次下。其二是聚气法：端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。其三是意守法：放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阑，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。

按摩神阙穴到底有哪些好处现在大家都知道了吗，按摩神阙穴很多都是给小儿按摩的，如小儿出现了拉肚子，久治不好，还容易出现消化不良，或者是严重便秘，严重的胀气的话，那么就可以选择这样的方式来给自己按摩和调节改善疾病，如果是大人的话也可以使用同样的手法来调节。