按摩什么地方壮阳最快

推拿是中医保健的关键环节。推拿只有到了相对的穴位，才能有相对的目的。推拿应以中医脏腑经络理论为基础，结合西医解剖病理诊断，达到针灸理疗的目的。从特点上来说，是物理治疗。从按摩的治疗来说，可分为按摩保健、运动按摩和诊疗按摩。
1.关元穴
关元穴位于肚脐的3寸部分。这里的寸是一样的大小，所有手的手掌四个手指的总宽度等于3寸一样的大小。所以找关元点也很简单。在身体中间，测量四指离肚脐的距离，也就是关元穴。
可以以关元穴为中心点，反方向顺时针搓左或右手掌3-5分钟。然后，用吸入法轻轻按压关元穴3分钟。自然，如果有标准的话，也可以用艾灸来封闭元穴，每次10分钟，有很好的保健效果。
2.腰眼点
腰眼点是经络外的特殊点，在腰部，在第四腰椎棘突下，在一个侧开口约3.5英寸的凹陷处。当我们将手放在腰部时，可以从背部触摸腰部的骨骼，这是人体解剖学上的髂嵴，正好与第四腰椎的棘突齐平。然后，从中心线开始，多量一点手掌之间的距离，这是腰洞的归属。
一般来说，按摩时，人体坐直，当然是双手握拳，用无名指突出的拳眼紧紧压住腰孔。建议用转动的方法用力按压和摩擦。每次可以揉5分钟，有很好的强腰强肾的效果。
3.命门点
在第二腰椎棘突下的凹陷处，与神厥穴相对，在姚彦穴中间。
左手或右手握拳，用无名指掌骨关节(拳尖)凸起部分放在命门穴上，顺时针按摩揉捏7次，然后反方向按摩揉捏7次，重复按摩的实际操作49次。意图保住命门点。每天揉命门，有温肾壮阳，益腰脊柱的功效。
4.三阴交穴
三阴交穴属于脾经，位于踝关节内侧，踝关节上方10cm左右。中医针灸或按摩三阴交穴主要治疗遗精频繁、阳痿、早泄、阴茎疼痛、排尿困难、男性睾丸腹部收缩等。是治疗男性勃起功能障碍最常见的穴位之一。
站起来，竖起左腿，用左手拇指按摩左腿三阴交穴，慢慢加压，按摩7秒后逐渐减轻压力。重复15次后，换右手拇指按摩右腿三阴交穴。
5.涌泉穴
涌泉穴位于鞋底中心线前三分之一的交点处，即脚弯曲脚趾时，在鞋底前凹处。
每天晚上睡觉前，用开水给脚浇水，用手指轻轻按压涌泉穴，或者放一根圆棍，赤脚踩着，反复翻身，都可以刺激涌泉穴。
1.按摩方向要和肌肉发育方向一致：沿着肌肉生长发育方向，节奏轻快而有节奏的进行，褶皱斜向肌肉发育，手和褶皱斜向运动，也就是沿着肌肉发育。如果褶皱是水平的，就垂直按摩。褶皱是垂直的，所以按摩是横向进行的。
2.按摩应用手指：按摩时，用中指和右手无名指轻轻圈住皮肤，轻到不能再碰。手指要有节奏地活动，不要过度摩擦皮肤。
3.按摩时间不宜过长，一般控制在5分钟以内。皮肤毛孔张开时按摩的实际效果最好，所以最好在洗澡或洗脸后按摩。另外，用热毛巾敷也能获得同样的实用效果。
4.传统的
普洱茶补肾壮阳，枸杞泡水。平时不要太累，保持充足的睡眠，饮食上注意营养均衡，补肾食品如黑豆、黑米、黑芝麻、山药、桑椹等。普通
按摩穴位，补肾壮阳。
指导意见：用处不大。男性性功能障碍与身体衰退、精神紧张、焦虑有关。他们可以先调整自己，改变不良生活习惯，戒烟戒酒，早睡早起，坚持每天体育锻炼，选择
吃点春药。怎么了？
建议，保持自信，要学会在工作生活中给自己减压，减少性生活频率，提高性生活质量；其次，多运动，提高身体素质，多吃韭菜、山药、枸杞、牛羊肉等补肾食品，口服补品。
男人平时吃什么壮阳补精？
疾病分析：你好，根据你说的情况。平时可以吃山药，海鲜等等。指导：您好，根据您以上描述。饮食只是片面的。主要表现在平时的生活习惯上，比如喝酒抽烟
医生你好，痛风可以吃春药吗？现在已经过了急性疼痛期
如果56岁就有痛风，就不要吃春药，因为容易引起身体疲劳，痛风最怕的就是太累，抽烟喝酒。所以为了自己的健康，应该多注意痛风药物，坚持服用
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肾是人的先天之本，人体的袁茵和元阳都来源于肾，所以肾是人体的生命力之源。太溪穴是肾经的本穴，是汇聚肾经活力的“长江”。所以古人称太溪穴为“惠阳九分之一”，认为太溪穴具有很高的回阳救逆之力。古代很多医生面对临终病人，用太溪穴“补肾断生死”。若太溪穴能触到跳动的动脉，则说明患者的肾脏没有衰竭，可以治疗；如果没有殴打，这意味着病人处于危险之中，因为殷琦。
太溪穴按摩方法：刺激太溪穴有明显的壮阳和改善肾功能的作用，所以男性朋友可以经常按压太溪穴，每次按摩太溪穴5分钟左右，无需坚持方法。当然，最好在肾经的流动时间按摩太溪穴，也就是下午17:00-19:00。按太溪穴时，可以用对手拇指按，也可以用按摩棒或光滑的木棍；根据搓揉的力度，除了酸痛的感觉，还应该有麻木的感觉。
6、按摩涌泉穴可以壮阳
涌泉穴是人体足少阴肾经上非常重要的一个穴位。涌泉穴位于脚掌中线前三分之一的交点，即脚屈趾时脚掌前方的凹陷处。《黄帝内经》说：“肾自泉来，泉满心。”意思是：肾经之气如源头之水，从足出，涌出，水遍全身四肢。所以涌泉穴在男性壮阳保健方面有重要作用。
至于按摩涌泉穴的好处，有一首歌说：“三里涌泉穴是长寿的关键。睡前按压一百次，健脾填精补血。能益气护三宝；知道了兴趣，寿星就接了。”可见，经常按摩涌泉穴，能使男性肾精充足，壮阳补肾，机敏明目，精力充沛，性功能强，腰膝强健，走路有力。
涌泉穴按摩方法：每天晚上睡前用热水洗脚，用手指按压涌泉穴，或在赤脚上放一根小圆木棍反复滚动，可刺激涌泉穴，有助于男性壮阳补肾，改善男性性功能。
五个穴位帮助你壮阳补肾
1.三阴交穴
三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三阴经交汇的地方。
三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧和踝部约10cm处。针灸
传统医学认为，刺激这一点有明显的固精壮阳作用，可以延缓性衰老。上下班乘坐公交车或电车时，可以用食指钩住车内的扶手或环；或者在空闲时间把手和食指勾起来，反复拉；或者用伞柄按摩食指。
3.关元穴
关元穴位于脐下3寸处，属任脉，沿头面部中心贯穿胸腹。
所谓“任脉”，是指与男女生殖系统都密切相关的一条经络。任脉上有许多穴位，具有固精壮阳的作用。指压法可以刺激关元穴，也可以用左右双手按摩肚脐周围的腹部，刺激任脉上的相关穴位。
4.涌泉穴
涌泉穴位于足掌，属足少阴肾经。
每天晚上睡觉前用热水洗脚，用手指按压穴位，或者在赤脚上放一根小圆木棍反复滚动，可以刺激穴位，有助于性功能。
5.太溪点
太溪穴是肾经的本穴，是汇聚肾经活力的“长江”。所以古人称太溪穴为“惠阳九分之一”，认为太溪穴具有很高的回阳救逆之力。
刺激太溪穴有明显的壮阳和改善肾功能的作用，所以男性朋友可以经常按压太溪穴，每次按摩太溪穴5分钟左右，不要拘泥于方法。当然，最好在肾经的流动时间按摩太溪穴，也就是下午17:00-19:00。按太溪穴时，可以用对手拇指按，也可以用按摩棒或光滑的木棍；根据搓揉的力度，除了酸痛的感觉，还应该有麻木的感觉。
1.三阴交穴
三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三阴经交汇的地方。
三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧和踝部约10cm处。针灸是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一，主要治疗遗精、阳痿、阴茎疼痛、排尿困难、睾丸腹部收缩。所以，经常用手指按摩这个穴位，可以增强男性的性功能。
2.商鞅角
商鞅点位于食指指尖桡侧指甲附近。
传统医学认为，刺激这一点有明显的固精壮阳作用，可以延缓性衰老。上下班乘坐公交车或电车时，可以用食指钩住车内的扶手或环；或者在空闲时间把手和食指勾起来，反复拉；或者用伞柄按摩食指。
3.关元穴
关元穴位于脐下3寸处，属任脉，沿头面部中心贯穿胸腹。
所谓“任脉”，是指与男女生殖系统都密切相关的一条经络。任脉上有许多穴位，具有固精壮阳的作用。指压法可以刺激关元穴，也可以用左右双手按摩肚脐周围的腹部，刺激任脉上的相关穴位。
4.涌泉穴
涌泉穴位于足掌，属足少阴肾经。
每天晚上睡觉前用热水洗脚，用手指按压穴位，或者在赤脚上放一根小圆木棍反复滚动，可以刺激穴位，有助于性功能。
1.构建绑定点
朱斌穴位于小腿三阴交穴上方2寸处，属足少阴肾经。按摩刺激这个穴位可以提高性欲。
2.关元穴
关元穴位于脐下三寸，贯穿胸腹，与生殖系统关系密切。按压刺激可以固精壮阳。关元穴的按摩方法：自我按摩关元穴时，可以先以关元穴为圆心，逆时针或顺时针搓揉左或右手掌3-5分钟。然后，用呼吸按压关元穴3分钟
涌泉穴是人体足少阴肾经上非常重要的一个穴位。涌泉穴位于脚掌中线前三分之一的交点，即脚屈趾时脚掌前方的凹陷处。每天睡前洗脚可以按压刺激，有助于提高性功能。涌泉穴的按摩方法：每天晚上睡觉前，用热水洗脚，用手指按压涌泉穴，或在赤脚上放一根小圆木棍反复滚动，可以刺激涌泉穴，帮助男性壮阳补肾，提高男性性功能。
5.商鞅角
商鞅穴位于人体食指指尖的桡侧，距指甲角0.1英寸。传统医学认为刺激此穴有明显的固精壮阳作用，可延缓性衰老。上下班乘坐公交车或电车时，可以用食指钩住车内的扶手或环；或者在空闲时间把手和食指勾起来，反复拉；或者用伞柄按摩食指。
1.摩擦你的耳朵
推荐系数：
按摩耳廓可以调节肾功能。
用热手掌摩擦耳廓，然后用拇指和食指摩擦耳廓3分钟，然后用双手交替将对侧耳廓的上部通过头顶拉12 ~ 18次。
2、腰
推荐系数：
腰为肾舍，刺激肾俞、命门穴可健腰肾。
将双手加热，盖在两侧肾俞穴上(第二腰椎棘突下1.5寸)，然后以命门穴(腰部，背部中线，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右或上下搓揉腰部。
3.擦丹田
推荐系数：
此丹田为下丹田，与人体生命活动关系最密切，能健脾益气，柔肝补肾。
搓热双手，右手掌盖在耻骨结节外侧，距中线2寸左右的“气冲”点，沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
4.抹涌泉
推荐系数：
涌泉穴是足少阴肾经的好穴。中医认为，人体内的肾经之水就是从这一点涌出来的，所以可以开窍安神，与心肾相通。
以涌泉穴(在脚前部凹陷处，第二、三趾线头与脚后跟连线的前1/3处)为中心，用左手中指轻轻擦右脚中心，再用右手擦左脚中心，使鞋底温热。
男性随着年龄增长，性功能减弱，性欲低下，早泄，阳痿，勃起不硬。男人如何壮阳增强性能力
1.下腹部摩擦
睡觉前，一只手放在肚脐下的耻骨下腹部，另一只手放在腰部，然后用手在下腹部从右向左慢慢揉搓，同时按住腰部，实现腹部的温暖感。
2.腹股沟按摩
睡觉前，双手放在两侧的腹股沟(大腿)处。用手掌斜方向轻轻按摩36次，每周按摩几次。可以增强性欲，提高精力。
3.摩擦睾丸
手热搓，先用右手捏住睾丸，使右侧睾丸在手掌中，左侧睾丸在拇指、食指、中指的肋骨上，然后轻轻搓动，左右转动30 ~ 50次，轻微酸痛，不痛不痒。然后用左手如上轻轻揉搓。
4.揉揉耳朵
早上起床时，用指尖或肋状表面在耳朵如两侧的对耳轮体上轻轻摩擦，或按压摩擦，以局部轻微肿胀疼痛为热感程度。此法具有调和阴阳、疏通气血、补肾固精的功效。各个年龄段的养生专家都提倡。