半夜喉咙干痛怎么办

我们知道只有保证充足的睡眠，才让我们白天更有精神很好地进行工作和学习，但是如果在半夜出现喉咙干痛这样的症状，会对我们的生活睡眠质量有着一定的影响，从而让我们没有更好的学习，如果不能保证高品质的睡眠质量，这样也对我们的健康是特别不利的，下面一起了解一下半夜喉咙干痛怎么办？

半夜喉咙干痛怎么办

（1）、药物治疗

咽喉是人体抵抗细菌病毒、预防呼吸道疾病的第一道屏障，咽喉不仅有扁桃体等淋巴组织，还下连着肺。当感染了咽喉疾病，患者会出现咳嗽、卡痰、呼吸困难，还会出现咳血、气喘、胸闷，当病情严重时会影响肺部正常呼吸。 所以，患有慢性咽炎必须及时治疗。

（2）、自我疗法

（1）保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

（3）、进行饮食调养

进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

慢性喉咙干痒的预防：

一、严禁烟酒、辛辣、过冷过热之刺激性食物；

二、尽量避免受凉感冒，居室要冷暖适宜，生活和工作应在空气新鲜的环境中；

三、注意锻炼身体，劳逸结合，避免熬夜，讲话不要过多，说话频率不要太快，音调不要太高；

四、保持情绪稳定，心情舒畅，无须太多顾虑，努力做到心态放松，对恢复大有裨益；

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上面是对半夜喉咙干痛怎么办的介绍，出现这样的症状我们及时的进行调整，首先在饮食上我们一定要及时的进行调整，多吃一些清淡的食物，也可以通过一些食疗的方法来缓解喉咙干痛这样的症状，能得到缓解同时为了避免这样的情况发生，我们平时一定要多加注意自己的身体保养，可以多吃一些对嗓子有好处的水果，比如吃些梨或者喝一些胖大海泡水，这样都对嗓子疼有很好的缓解和预防作用。