睡觉起来口苦口干要怎么解决

对于常出现口苦口干的朋友来说，在睡一觉起来后这样的症状更为明显，哪怕是频繁饮水后也并不能缓解这样的症状，通常出现此类症状的朋友都是由于上火而引起的，少部情况与胆部疾病有关，如果身体没有明显不适的朋友可以通过一些饮食的方法来解决，下面就具体来为大家做下介绍。

一、喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

以上介绍的这几种方法对于治疗口苦口干都有一定的疗效，但是在食用之前最好建议大家去医院进行相关的检查，在了解自己是什么原因而引起的不适之后才对症进行食疗方法进行调理，另外建议大家平时要多注意口腔卫生，做到饭后漱口，早晚刷牙。