晚上出汗怎么治才好

晚上睡觉的时候莫名的出汗是一种常见现象，不管是男性还是女性都是经常可见的，遇到这样的问题就不要大意了，这可是健康隐患的征兆，一般来说肾虚会有盗汗现象，而且白天还会感觉到没有精神，浑身疲惫等，有问题就要解决，那么晚上出汗怎么治才好？

中医认为：肾主五液，入心为汗。由于房事不节，房劳过度，亡血失精，或久病伤阴，素体阴虚，肾液不足，虚火内生，迫津外泄故潮热盗汗，虚烦少寐，头昏耳鸣，舌红少苔，脉细等。《医宗必读》云：“肾阴衰不能内营而退藏，则内伤而盗汗。”当此之时，治宜滋阴降火。

“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：

(1)在药物治疗的同时 ，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复[1] 。

(3)在条件允许时，适当调 节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

(5)重症盗汗且长期卧床的病 人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。

通过上面的介绍，大家对晚上出汗怎么治才好也都很清楚了，其实每个人在日常生活中都需要照顾好自己的生活起居，保障身体健康，千万不要让一些疾病有可趁之机，尤其是肾虚的问题一定要尽快的防治和调理，不可拖延时间。