白发怎么治疗

白发的处理：
1.碘：很多人白发是因为饮食缺碘。因此，如果你想预防白发，你应该多吃富含碘的食物，如胡萝卜和菠菜。
2.多睡觉：良好的睡眠习惯有助于放松和减轻压力。如果每天能睡8个小时，精神饱满地去上班也是一件快乐的事情。
3.铜：有时候，白发开始出现是因为你的饮食中缺乏铜。富含铜的食物包括绿色蔬菜、利马豆、山药、菠菜和大多数肉类。此外，黑莓、菠萝、石榴、杏仁、南瓜子中也含有铜。
4.戒烟：医学研究证明，吸烟会导致人体过早衰老，所以戒烟是改善白发的第一步。戒烟可以改善血液循环，也可以减少白发。
5.维生素B12:缺乏维生素B12可能导致过早衰老。你可以通过多吃富含维生素B12的食物来改善这种情况，比如鸡蛋、奶酪、牛肉、香蕉、鱼和羊肉。
6.保持水分：记得尽量减少咖啡因和酒精的摄入，看看每天吃多少油炸、辛辣、酸性的食物，能让身体脱水。身体缺水，头发需要的营养物质无法到达毛囊。
7.改善血液循环：良好的血液循环是预防白发的重要途径之一。即使你吃了足够的维生素和矿物质，如果它们不能到达你的头皮和头发，也没有帮助。我们都知道运动可以加速血液流动，所以我们有时间出去多运动，哪怕只是散步。也可以用指尖按摩头皮，也可以改善血液循环，每天5-10分钟。
8.蛋白质：中高蛋白饮食对你的健康非常重要，包括皮肤和头发的健康。你需要多吃瘦肉，比如火鸡，来平衡饮食中的蛋白质，而不仅仅是单一的碳水化合物饮食。如果喜欢吐司，不妨加个荷包蛋，增加饮食中的蛋白质。
小白头：先天性小白头。最常见的这种小白头的人，往往都有家族遗传史。他出生时经常是白头发，或者说他的头发比别人白。此外，没有其他异常表现；获得性小白头的原因有很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素和一些微量元素(如铜)，会使头发变白；一些慢性消耗性疾病，如肺结核，引起营养缺乏，头发比普通人更早白；有些长期发热的患者，头发会发黄、变脆甚至变白脱落；一些内分泌疾病，如垂体或甲状腺疾病，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力，导致头发过早变白；一些年轻人的头发在短时间内变白，这与过度焦虑、悲伤等严重的精神创伤或精神疲劳有关。症状：发生在青少年或年轻人身上.起初，头发中有少量分散的白毛，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，在黑色的头发中出现灰色.然后，白毛可以逐渐或突然增多，这种突然发生与营养失调有关。
纠正导致白发和白发减少的错误做法，可以防止白发的产生。具体方法如下：
(1)营养均衡摄入
首先，获得足够的蛋白质，这是头发的主要成分之一。同时，还应该服用使黑素细胞正常产生黑色素的维生素和矿物质。
另外，多吃含碘的海藻类食物和含铜的豆类。但需要注意的是，过量摄入碘会引起甲状腺疾病，请与其他食物平衡。
维生素C和维生素E可以清除伤害细胞的活性氧，起到延缓全身衰老的作用。为了维持毛母细胞的活力，也请服用维生素C和维生素e。
(2)注意维持规律的生活
因为头发非常敏感，很容易受到身体紊乱的影响。为了防止压力白发，少白发，一定要提醒自己平时要有规律的生活。
第一，保持充足的睡眠。这样可以调节自主神经，改善新陈代谢和血液循环。另外，适当的运动也很重要。
(3)尽量缓解压力
如上所述，精神压力会导致自主神经紊乱，血流不畅，新陈代谢缓慢。尽管如此，在当今社会，完全摆脱压力几乎是不可能的。所以建议尽量缓解压力，防止植物神经紊乱导致白发和少白发。
(4)按摩促进头皮血液循环
头皮按摩能有效缓解压力，改善血液循环。你可以在业余时间或者淋浴的时候按摩，效果会很好！
它的白发往往从两鬓开始，慢慢发展到头顶。几年后，胡子和鼻毛也会变白，但胸毛、阴毛和腋毛即使到了老年也不会变白。它是由黑素细胞中酪氨酸酶活性的逐渐丧失和毛干中色素的消失引起的。白发中黑素细胞数量正常，但黑色素减少，白发中黑素细胞也减少。症状：鬓角和头顶出现白发。
遗传性白发通常发生在出生时或在童年时迅速出现。包括全身性白化病和斑点病，局部毛发变白。
老年白发(老年白发)，通常从太阳穴开始，发展到头顶。几年后，胡子和鼻毛也会变白，但胸毛、阴毛和腋毛即使到了老年也不会变白。
年轻人或中年人的白发开始时只有一点点白，然后逐渐增加。
在某些疾病中，如白癜风、Vogt-小柳综合征、Alezzandrini综合征等，可能会出现局部白发。
临床上可分为以下几类：
1.先天性系统性白化病与白化病有关，头发灰白，皮肤和虹膜缺乏色素。
先天性局限性白化病有家族史，即身体某一部位有一个或几个局限性白发区，有时眉毛和睫毛部分变白。如果头发呈环状脱色素，称为环状白毛。
[13]老年白发是衰老的表现。一般在40岁以后发生在太阳穴处，逐渐各个部位的毛发可以变白。
3.青少年白化病常见于青少年，也称为早发性白化病。刚开始有几根白毛稀疏地散落着，以后可以逐渐或突然增多。突发可能与营养失调有关。
除了白发，没有其他不适。
根据临床表现，可诊断出全部或部分头发变白的特征。
白发，中医早有记载。如《诸病源候论》《白发证》记载：“足少阴经，肾主骨髓，其花生长。如果血气旺盛，肾强，骨髓饱满，则润泽黑；若血气虚，肾弱，骨髓竭，则转白。”。
老年性白发是一种生理现象。白色疾病可分为先天性和获得性疾病。先天性白发常伴有白化病，有时发生于某些遗传性疾病患者，如共济失调-毛细血管扩张综合征、罗斯孟德综合征等，表现出家族遗传特征。除了老年性白发外，在获得性白发中常可见早期白发，这可能与遗传有关，但精神创伤、情绪激动、悲观抑郁、营养不良等也是重要的致病因素。有时是某些疾病的症状之一，如肾上腺功能不全、Vogt-Kayanagi综合征、Alezzandrini综合征等。
毛球中黑素细胞的酪氨酸酶活性逐渐丧失，使毛干中的色素逐渐消失。白发中的黑素细胞数量正常，但细胞质中有大液泡，黑素体中的色素减少，而白发中的黑素细胞减少或缺失。
根本原因在于体内的血热毒无法排出，使人体内的营养运输无法顺利到达发根，导致营养来源不足，头发缺乏必要的营养来源，导致白发。
额上白发——脾胃病
前额对应的反射区是脾胃，调理脾胃有助于防治前额白发。脾胃不好的人，常有腹胀、腹痛、胃酸、口干舌燥、四肢不温、大便溏泄等症状。其他常伴有口臭、食欲过盛、四肢浮肿、畏寒肢热、小便长或不宜，均为脾胃虚寒症状。
对策：脾胃虚寒患者可每隔三五天煮一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克。煮粥时，将生姜和粳米切碎，放入锅中煮至粉末状。早餐和晚餐可以边吃边温喝1 ~ 2小碗，根据自己的口味撒点芝麻盐。生姜性温，具有散寒发汗、暖胃止痛、杀菌消炎的功效。对虚寒性胃炎、溃疡病有很好的疗效。
灰色的鬓角――剧烈的肝火
对应太阳穴的内脏反射区是肝胆，肝胆火盛者脾气暴躁或生闷气，常伴有口干舌燥、口苦舌燥、眼酸等症状，是肝胆火盛所致，造成脾胃损伤。
对策：这种情况下，患者应多吃清淡食物，可以多吃八宝粥、莲子粥、莲子银耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦口干，可以多吃莲子心和苦瓜。用药上可口服龙胆泻肝丸，疏肝利胆。
当然，心情不好也是生气的原因。所以这类白发人要保持轻松的心情，最好是从事一些能增加生活情趣的文化体育活动。
头背部白发-肾虚
对应于后脑勺的反射区是膀胱经。膀胱经弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、排尿困难。因为膀胱的主要功能是储存尿液和排尿，这类患者比普通人更不容易憋尿。膀胱的排尿功能与肾气的升降密切相关。
对策：益肾饮食男女分开治疗。男人应该吃动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、鳗鱼、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。女性不妨吃扇贝、鲈鱼、栗子、枸杞、何首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据是肾阳虚还是肾阴虚来选择。
怎么吃可以防止白发？
古人云“毛出血”，即毛发生长脱落，滋润枯萎，主要靠肾精和肝血的滋养。不吃米饭或谷类主食，难免伤脾胃，间接伤肝肾。一个人年轻的时候，肝脏充满了气血，所以头发长得又快又亮。年纪大了，精血虚弱，头发白枯。直接原因是脾胃提供的营养不足。主食富含淀粉、糖、蛋白质、维生素和一些微量元素，是保持头发乌黑发亮的必需营养素。如果中老年人没有得到足够的主食和肉类，往往会导致白发过早。
为了防止头发变白，中老年人可以经常吃黑米、黑豆、红豆、黑芝麻、核桃等。还多吃些肉如乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝和海参。此外，中老年人经常吃胡萝卜、菠菜、蘑菇、黑木耳等。也有利于头发保养。
白发拔得越多，拔得越长。
白头发长的原因主要是细胞的黑色素生成功能下降，所以拔出来的白头发越多，说一毛长十毛是没有科学依据的。但是拔白发会引起头皮发炎，同时同一毛囊内还会长出几根头发。如果强拔白发，会影响其他健康头发的生长，造成脱发，所以不建议拔白ha
花粉中含有大量的抗氧化成分，如维生素E、胡萝卜素和微量元素硒，能抑制体内脂质和蛋白质的过氧化，从而具有延缓衰老的作用。
3.饮食疗法
桂圆肉、莲子、大枣等。放入粳米中煮成粥。每天两次，15 ~ 30天。能滋养气血，乌发。
主食可常吃紫珠米、黑豆、红豆、四季豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫甘蓝、蘑菇、黑木耳等。动物常吃乌骨鸡、牛、羊、猪肝、甲鱼、暗肉质鱼、海参等。水果常吃红枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，所有深色(绿色、红色、黄色和紫色)的食物都含有天然植物和阳光形成的色素，可以补充人体的色素，有利于发色的保健。另外，注意保证充足的蛋白质和维生素。多吃植物油，少吃动物脂肪，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖代替。严重白发，要及时治疗，保持珍妮弗的心情，不要太紧张太累。
根据中医理论，头发与肝肾关系密切。肾藏精，肝主血，蒸蒸日上。肝肾不足，精血不足，毛囊得不到足够的营养。有一种情况，合成黑色素的能力会减弱，出现白发。还有一种情况，毛囊会萎缩或死亡，导致脱发。反之，如果肝肾强壮，头发就又厚又黑。
现代医学认为，正常情况下，人的头发毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头和毛球提供充足的营养，黑色素颗粒可以成功合成。各种不良刺激引起供应毛发营养的血管痉挛，使毛乳头和毛球内分泌黑色素的色素细胞功能成为障碍，影响黑色素颗粒的形成和运输。当毛乳头和毛球中的黑色素颗粒被堵塞时，会出现白发，出现幼年白发，或者即使形成，由于某些因素也不能运输到头发中，从而减少和消失头发髓质和皮质中的黑色素颗粒。
中医根据中医理论治疗白发，头发与肝肾关系密切，肾藏精，肝主血，正在开花。肝肾不足，精血不足，毛囊得不到足够的营养。一种情况是合成黑色素的能力减弱，出现白发，另一种情况是毛囊萎缩或坏死，导致脱发。反之，如果肝肾强壮，头发就又厚又黑。
中医认为“头发是血”，头发的生长来自气血的滋养。气血旺，毛发正常生长。气血不行，头就不能荣耀，头发就变白了。病因无非三个方面：血热过盛、情志疲劳、精气不足、血虚。
血热过盛的人有易怒、头热等症状。结果水不含木，肝旺血燥，血热过盛，发根营养不良，所以早白。舌红，皮毛少，脉数。治疗要凉血乌发。
情绪疲惫伴随着精神压抑、悲伤、腹胀、吃饭无聊、没有食欲、晚上睡眠不好。舌红，苔薄黄或腻，脉弦数。这类患者往往会出现情绪受挫、过度疲劳、焦虑和紧张。治疗宜疏肝解郁，健脾养心。
中医药基因调控疗法
“中药基因调控疗法”将生物工程技术引入白发的病理学和药理学研究，找出各种脱发和白发的病理机制。能有效激活生发基因，生发；快速刺激黑色素细胞生长，让白发快速变黑，彻底解决白发问题。
中医激活疗法
中医药行动
经过几千年的临床实践，全息生发疗法中的古方是经得起重复的，但方剂的配伍比例大多来源于医生的经验积累，很有价值，但难免有主观偏见。经过十几年的潜心研究，白发专家组在古代方剂的基础上，采用基线等比增减设计法，对古代方剂的配伍比例进行了优化筛选，通过探讨古代方剂的药效物质基础和作用机理，最终掌握了治疗白发的最佳配比。
白发要正确对待。白发不仅会影响自己的形象，还会增加自己的压力。对工作、事业、朋友都是一种缺陷。不要随意用药，因为白发主要是内因造成的，每个患者造成白发的原因都不一样。盲目用药不仅无效，还会加重病情，延误最佳疗程。
中医认为，头发与元气、通气、养气密切相关，三者的供给或功能的动态平衡，可以使人体的皮肤毛发正常美观。一虚则影响其他气的运行或作用；如果两种气体受损，必然导致人体皮肤和毛发的损伤，失去正常的结构和性质，呈现不同程度的发病。可以考虑根治，但是时间会比较长：每天服用2-3勺用首乌芝麻和蜂蜜煮的首乌水，不需要太多。
按摩头皮也很重要。为了防治白发，可以在早上起床后睡前用食指和中指在头皮上画一个小圆圈，摩擦头皮：先从前额到后枕区，再从前额经两侧太阳穴到枕区。每次按摩1 ~ 2分钟，每分钟来回搓30 ~ 40次，然后逐渐增加到5 ~ 10分钟。这种按摩可以加速毛囊的局部血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应。这样可以改善毛球中色素细胞的营养，增强细胞活性，加速分裂，有利于黑色素的分泌，使头发变黑。
人的头发主要由蛋白质、胱氨酸基氨基酸和角质纤维组成，同时涉及多种维生素、黑色素和微量元素。如果有任何物质被剪掉，可能会使头发干燥、酥脆，容易脱落。
治疗白发的方子和药方很多，但主要有以下几种。
[第一方]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[第2方]
地骨皮、生地、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲。吃蜜丸或水煎。
[第三方]
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。磨成粗粉，加入铁水中，收集剩余汁液。
[第四方]
女贞子500克，菊生子250克。加水煎煮，每次20毫升，每天2-3次，用温开水送服。
此方是治疗阴虚血燥型白发的良方。