减腹部的穴位在哪里

不少人认为减肥并不是很难，难的是减腹部赘肉，因为现在大多人每天都坐在电脑桌前办公，很少会进行运动，久而久之肚子上的肉就越来越多，那么减腹部的穴位在哪里呢？了解这个问题对于一些上班族来说是十分有必要的，接下来让我们一起来了解一下减腹部的穴位在哪里呢？

胃经上的天枢穴和丰隆穴有时也能当减肥药

在减肥的道路上，总会发现身边有很多人在四处寻找最好的减肥药，事实上，最有效的减肥药就在我们身上，只是我们从没有注意过。现在，就请你放低自己的眼光，瞧一瞧自己的周身上下，还有哪些“减肥大药”你没用上呢？

爱美是每个女人的天性，虽然比不得二十岁的小姑娘，但是拥有傲人的s形曲线也是每个三十几岁女人的梦想。而现实生活和工作压力常常让这些女人腰问的赘肉不经意变多，大腿越来越粗，体重也慢慢飙升！

常敲胃经一身轻

“吃得多_损伤脾胃_脾胃虚弱_运化无力_脂肪堆积”。这是肥胖的普遍机理。而每天敲胃经可以让身上的赘肉消失，而且体重还不会反弹。

为什么敲胃经有如此大的功效？这是因为，胃经能抑制你亢奋的食欲，转移你的注意力，不再考虑该吃什么，不该吃什么。

可是胃经很长，从头到脚，在我们身体的正面，我们总不能从头敲到脚吧，这样不仅浪费时间，而且也是无目的的。一般来说，最能看出肥胖的是小腹到我们小腿这一段距离，因此，我们可以从胃经上的天枢穴(在肚脐旁开3指的地方)附近开始敲，过腹部，到两腿正面，一直敲到小腿外侧的丰隆穴(外脚踝尖上8寸，条口穴外1寸处)，敲打可稍用力。

天枢穴和丰隆穴是减肥大药

不仅如此，我们还可以单独刺激天枢穴和丰隆穴，也能起到不同寻常的减肥作用。

天枢穴主疏调肠腑、理气行滞、消食，是胃经腹部要穴。如果艾灸或指压按揉天枢穴-对于改善胃肠功能、消除或减轻肠道功能失常而导致的各种症候，具有显著的功效。胃肠的功能好了，脾胃运化的功能就强了，脂肪就不会形成堆积。按揉天枢穴时最好在每天吃过晚饭后40分钟内进行，两侧穴位各按揉3分钟即可。

以上详细的介绍了减腹部的穴位，如果你想要减肚子上的赘肉的话，那么就要仔细的看一看，无论你是否想要减肥，当你在电脑桌前坐的太久的时候，都有必要站起来走一走，活动活动筋骨，这样身体才不会因为过度劳累而倒下。