男士应该如何防止脱发？

很多男性每天早晨醒来的时候都会发现自己的枕头上面有很多的头发，而且都是成堆出现的。这就意味着脱发比较严重，需要抓紧处理，否则很容易秃顶。要知道，男性到了中年秃顶的几率是非常高的，尤其是工作压力特别大的男性，四十岁基本上就会秃顶。其实，生活中男性预防脱发的方法有很多。那么，男是如何防止脱发呢？

常梳头 防止脱发

经常梳头能起到滋养头皮、防止和治疗脱发的作用，头部的众多穴位，经常梳头，梳子可以有效地刺激到穴位，不仅可以消除过度用脑引起的疲劳现象，而且还有醒脑、聪耳、明目的作用。

选择好梳子的材质

梳子材质的选择也是一种学问，尽量选择木梳或者是牛角梳，塑料或是尼龙材质的梳子容易产生静电，会给头发和发质带来伤害。常用木梳和牛角梳梳头，既能有效促进头部的血液循环，有效防止脱发，而且能够去除头皮屑，改善发质。

合理的梳头时间安排 养出好头发

清晨洗漱完毕后，安排10分钟时间进行梳头，要专心细心地梳理，头部各个位置都要触及到，前后左右，前额的发际线，以及耳际边的部位都要顾及到。顺梳逆梳，稍稍用力，使头皮感觉到有麻麻的刺激感。梳头时要注意，不能敷衍了事，要仔细地完成清晨的梳头任务。

男士可以随时在身边准备一把小梳子，中午休息后，可以利用早晨的梳头模式，按摩头皮的同时，刺激脑部穴位，也可以醒脑！

建议男性预防脱发的话要注意吃好早餐，因为头发本身就是由蛋白质组成的，所以在吃早餐的时候尽量要吃一些高蛋白质的食物，这样可以起到补充的作用，让头发生长的更好。此外，要学会如何缓解自身的压力，不要让这些压力而影响到头发的生长。