睡觉腿疼是怎么回事呢

有的人在睡觉的时候腿或者是脚会产生抽筋，然后这个时候就会很疼。很多人都会睡觉睡着睡着被疼醒。大多数人都会说，腿脚晚上睡觉抽筋都是因为缺钙缺营养，才会导致腿抽筋。其实这只是其中的一个小小的原因而已。那么睡觉腿疼是怎么回事呢？晚上睡觉的时候，为什么会出现腿抽筋的症状呢？今天我们就一起来看一看吧！

睡觉时腿抽筋的原因：当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。虽然只有几秒钟的时间，但足以把你从睡梦中疼醒。

睡觉时腿抽筋怎么办：如果每周抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，不可忽视，可能是饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良，周边血管病变或静脉曲张。这就需要进行系统的检查，再加以治疗

预防与护理

1、禁忌过食辛辣刺激之品，如：葱、蒜、辣椒等。

2、并发郁结性皮炎时，切勿手抓或热水浸烫，以免损伤皮肤形成慢性溃疡，最好用“血脉通散”煎汤熏洗，可以促进血液循环和侧支建立，对郁结性皮炎有很好的疗效。

3、下肢静脉曲张已并发溃疡者，宜卧床休息，并抬高患肢，可以促进静脉血流，有利于创口愈合。

4、静脉曲张患者可以在治疗的同时穿弹力袜子或弹力绷带，经保护浅静脉郁血，但要注意不要过紧，以免弄破皮肤形成溃疡。

5、尽量避免久站或行走，经常体位或蹲位工作者，要间断进行伸膝蹬腿运动或踝关节伸屈活动，经减轻浅静脉的压力。

晚上睡觉腿疼是怎么回事呢？睡觉经常抽筋原来是因为我们在平时，吃的饮食当中缺少了镁和钙的含量。其实晚上睡觉腿疼有可能是别的症状。最好的解决办法，那就是去医院做一个系统的检查，然后再看看对症用药加以治疗。身体生病了，一定要去看不可以拖的。