枸杞泡水的方法有哪些

枸杞泡水的时候很多人都掌握不了方法，还以为枸杞泡水需要做什么大过程，但是却不知道用枸杞来泡水方法其实是相当简单的，枸杞泡水就相当于用茶叶泡水，枸杞泡水跟茶叶比，功效要好得多，枸杞泡水对身体的滋补效果也更好，也非常的温和，还无刺激，对人的伤害是一点也没有的，那么枸杞泡水的方法有哪些呢？

枸杞子泡水喝有养精益气、温热滋补、瘦身减肥的功效，很受欢迎。但是枸杞子泡水喝也要讲究方法和用量，枸杞子泡水喝的方法和用量直接影响其功效。下面中国吃网餐饮网为您介绍枸杞子泡水喝的方法和用量。

枸杞子泡水喝的方法

主料：枸杞10颗 开水一杯 蜂蜜适量

做法

1、枸杞子含有丰富的枸杞多糖，有较好的抗氧化作用。一般早上起来先喝一杯白开水，然后再吃早餐，吃完早餐过1-2个小时再喝用枸杞泡的茶。

2、首先把枸杞放进一个杯子，然后倒温开水，泡1-2分钟左右，然后倒出来，沥干水。

3、然后从新加开水，水一定是很热，泡到枸杞都舒产开来。

4、如果水冷了，可以再加点热水，加3滴蜂蜜，就可以喝了。

中国吃网温馨提示

1、枸杞本来就是性味甘平，不用加糖，加蜂蜜也要少，不然枸杞都失去原本的味道了。

2、泡枸杞前一定要先用温开水清洗一次，这样才够干净。

枸杞子泡水喝的用量

枸杞子泡水喝的杯数其实是没有限制的，但是总体用量每天要控制在20G以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸收更好。关于清洗，因为枸杞都是晾晒的比较多，如果担心有灰尘什么的，可以进行清洗，用水过一遍就可以了。

服用时注意用量，任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话，建议每天不要超过20g，如果要起治疗作用的话，需要根据医生的处方和配药服用。

枸杞泡水的方法大家应该都学会了吧，用枸杞来泡水喝方法很简单，用一杯开水，然后将枸杞直接放在里面就行了，但是开水必须要汤，这样枸杞所发挥的效果也会更好，如果害怕水温不够的话，那么平时也是可以选择枸杞来用小会慢慢煮水来喝，这样枸杞泡制的效果也会更好。