怎样治好失眠比较好？

随着经济的发展，而现代生活压力越来越繁重，大部分的人都在夜以继日的为了挣钱不惜一切手段，花费了大半生心血，每天熬夜到很晚，年轻的时候还过的去，可是到了中年的时候，明显精力越来越差，有时候晚上经常睡不着，还得喝安眠药才能入睡，那么，该怎么办，接下来，就让我们跟随小编一起去认识一下了。

失眠症状表现：

1、晨醒太早

晨醒太早是失眠的症状中有一种表现，有这种症状的患者入睡并不困难，但是很早就会醒来，醒来之后难以再入睡，辗转床第，或起床走动，或眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或者“终点失眠”，多见于中老年人。

2、睡觉时经常觉醒

睡觉时经常觉醒是失眠患者最普遍的症状。通常是睡眠不实，睡眠中间容易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉，似睡非睡，对周围环境的声音、活动都很清楚，睡眠间断、不安宁，一夜之间反复多次，实际的睡眠时间就会非常的少，会造成第二天头脑昏昏沉沉、迷迷糊糊，感觉疲惫无力、无精打采。通常这种失眠的症状称为“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。

3、夜间入睡困难

在平常，正常人在上床后半个小时之内就能入睡，并且能持续5-8个小时，但是大部分的失眠患者入睡比较困难，通常这种入睡困难的失眠被称为“难入性失眠”，这是失眠的症状表现之一。

中医

一、针灸疗法用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法，以通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法;灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等。针灸疗法的应用范围极其广泛。

二、药物疗法指通过口服药物，经由消化器官吸收，以达到扶正祛邪、调节机体气血阴阳，使机体康复的治法。

以上的这些小编寻找的方法，希望能对大家起到好的作用。其实，有的时候虽然生活给予我们的很不公平，但是我们还应该以积极的态度对待他。每天可以专门腾出一些时间让自己的身心得到适当的放松，看一本书，跑上三圈。晚上睡不着可以看本书，强迫自己入睡，要尽量避免喝安眠药。