生完宝宝后掉头发要怎么办

相信大家肯定都知道头发对于我们的重要性吧，我们的头发起到了保护头皮等作用，如果我们的头发出现了问题，不但容易影响到我们的形象而且还容易影响到我们的身体健康，所以大家在日常的生活中一定要注意做好对于头发的保护工作，产妇容易出现掉头发的症状，下文我们介绍一下生完宝宝后掉头发要怎么办。

1、妇女头发的更换速度与体内的雌性激素水平高低有着密切的关联。雌性激素的增多，脱发的速度会减慢，雌性激素的减少，脱发速度又会加快。通常在产后6个月内生产器官功能会处于缓慢恢复的阶段，雌性激素分泌会明显的减少，因此引起掉头发。

2、精神因素，有些孕妇分娩前后会因为各种原因导致情绪不稳定或精神有一定的压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发掉头发的现象。

3、怀孕期饮食单调，再加上孕妇对各种营养物质的需求量增大，如果不及时补充营养，产后会造成体内蛋白质、钙、B族维生素的缺乏，影响到头发的正常生长和代谢，使头发变得枯黄易断，造成掉头发。

那么，生孩子后掉头发怎么办？首先，孕妇应该保持舒畅的心情，减少焦虑、恐惧等情绪。头发最重要的营养来源便是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除注意均衡摄取之外，还应多补充些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、核桃、芝麻、紫米等食物。需要提醒的是，正常分娩后的24小时内应卧床休息，24小时后可起床适量做些活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，促进排尿排便通畅，恢复体力，调理新陈代谢。

通过介绍了解头发对于人体的重要性，那么在平时的时候，对头发都是要进行全面保护，而且生完宝宝后掉头发后，情绪上女性一定要稳定，这个时候情绪不好，对自身掉头发问题改善没有帮助，保护头发要长时间进行，短时间的进行保护，对头发没有太多帮助的，这点女性也是要知道的。