夜晚睡觉咬牙的原因

晚上睡觉的时候有不少让你会打呼噜或者是说梦话，但是也有一些人容易在夜晚睡觉咬牙。也是平时讲的磨牙的情况，咬牙看来对于人的健康是没有什么影响，但是其实是象征着你身体的一些变化。虽然有不少人会有着类情况的发生，但是大家对于这种病症的病因却比较模糊，下面进行一些简单的介绍。

这类磨牙多由蛔虫和蛲虫所致。蛔虫仍是人体中最常见的寄生虫，尤其是儿童，由于平时不注意卫生，常常有蛔虫寄生。蛔虫寄生在人体小肠内，不仅掠夺人体的营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良，脐腹周围隐隐作痛，以及出现失眠、烦躁和磨牙。蛲虫平时寄生在人体大肠内，当人入睡以后，它便悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒难忍，使人夜寐不宁，也常常会出现磨牙。对此进行驱虫治疗，往往能使磨牙消除。

自主神经紊乱引起磨牙

患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，可引起骨路脱钙、肌肉酸痛和自主神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。如果给这些孩子补充鱼肝油、钙片，平时多让他们晒晒太阳，那么，夜间磨牙的情况会逐渐减少。

精神因素导致磨牙

有些人平时晚上并不磨牙，但如果临睡前刚看完恐怖紧张的武打影视片或小说后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。有时晚上蒙被睡觉过久，因大脑组织中二氧化碳积聚和氧气供给不足，这种刺激也可引起夜间磨牙。故临睡前不宜看过于紧张的电影、电视或读物；并注意睡眠卫生，不要蒙头睡觉。

对于一些精神因素造成的磨牙比较好解决，只要在夜晚睡觉前尽量不去看一些让精神紧绷的东西，那夜晚睡觉咬牙现象就可以减少，但是对于其他因素导致，尤其是自身卫生的因素，就需要患者多去注意自己的牙齿卫生健康的情况。