高脂血症的危害以及如何治疗

高脂血症，顾名思义，与肥胖有着一定的关系，患上此病的人很有可能是平时的生活习惯没有养好，总是大吃大喝又不注意运动，这样就很有可能患上高脂血症。不过大家可能会问了，这个高脂血症对我们人体到底有什么具体的危害呢？以及患上之后应该如何治疗呢？想知道的话就来看看小编接下来的内容吧。

危害：

高血脂是加速的动脉粥样硬化的多项因素，最危险的因素。病人患高胆固醇动脉粥样硬化，从而将导致许多相关的疾病的发生，最常见的是致命的疾病，冠状动脉心脏病。 也是促进高血压，糖耐量异常，糖尿病的一个重要危险因素。高胆固醇可导致脂肪肝，肝硬化，胆石症，胰腺炎，眼底出血，失明，周围血管疾病，跛行，高尿酸血症。

如何治疗;

一、合理的膳食结构，高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。

1.控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，每人每天不宜超过300毫克，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个，应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。

2.食盐的摄入，每人每天应少于8克。

二、科学的生活方式

高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动(运动食品)和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。

三、定期体检

45岁以上者肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加应酬者、精神高度紧张者，都属高发人群，建议每年应检查一次血脂。

四、药物调节

调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。当通过合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须用药物治疗，治疗高脂血症必须长期服药。

许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用。这些药物有：山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏叶等。这些药物可以单味煎水，代茶饮用，有较好的降脂作用。

以上就是小编给大家精心准备的高脂血症的危害以及患上高脂血症后应该如何治疗的四点建议，大家一定要牢牢记住哦。还有最重要的仍然是要养成良好的生活习惯，多点运动，定期去医院检查身体，这样才能从根本上杜绝疾病的发生。