头发毛躁干枯怎么办

很多的女性都渴望拥有一头靓丽飘逸的秀发，长发飘飘非常的有魅力，但是有很多的人因为身体的原因，往往头发非常的干枯，每天早晨梳头的时候会打结非常不好理顺，其实头发是人体的反射区，头发干枯毛躁的话一般和血液和内脏功能有关系，除此之外还与遗传，生活环境有关系，那么头发干枯毛躁到底应该如何改善呢？

头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。

1、中药内服 选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送下。

2、中药外敷 选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。

3、食膳治疗 用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

4、推拿按摩

指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。

提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。

拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。

上面的几个方法都是对于治疗头发干枯毛躁有显着作用的，但是除此以外还有很多的注意事项，比如说合理的饮食，头发的枯燥和饮食营养也是有着必然的联系的，多吃大枣、核桃、蔬菜对于头发干枯毛躁都是有帮助的，最值得注意的就是尽量不要染发烫发，在发质不好的时候染发烫发无疑是雪上加霜。