空调病是健康的隐形杀手 如何预防空调病

炎热的夏季，人们越来越离不开空调，空调成为人们夏季的依赖，现在的家庭空调的普及率几乎是90%，还有很多家庭装有几部空调。只有个别打工者经济条件不允许的没有装空调，但是上班时候基本上都是在空调房间里。所以，几乎城市生活的人们每天都要跟空调有亲密的接触。可是很多的人并没有意识到，当我们在空调房里工作或者休息的时候，一个健康的隐形杀手伴随着空调出现在我们身边，之所以称为隐形杀手，是因为这种伤害最容易被人们忽略。所以，在这里提醒各位，空调虽好，也要预防空调病。

一、空调病的原因

首先，很多人特别喜欢空调的凉爽，往往把温度调到很低，这样的结果是人体长时间接受过冷的刺激，导致人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力。

其次，长期开空调的房间里，空气中的负离子几乎等于零。让人们感觉屋内的空气变得不新鲜，空气负离子被称之为空气“维生素”，若缺乏负离子会使人感到头疼和诸多不适。普通的房间里空气负离子可以达到50左右，而装上空调后负离子都在10以下。

再次，空调造成室内外温差很大，导致空调病。

二、空调病的表现症状

空调病的表现症状可以因为个人的体质不同而有所差异。一般人会表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，病情严重的还可引起口眼歪斜，导致的原因是因为耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。这些疾病不仅影响正常的工作，也严重的影响了生活。因此，一定要充分的重视。

三、如何预防空调病

1、要注意房间通风，每天要打开窗户，关空调，达到换气的目的，让室内保持一定的新鲜空气，如果从空调环境中外出，最好先在有阴凉的地方活动片刻，比如在楼道内多停留一下，不要立刻冲到户外阳光强烈的地方。如果长期在空调室内工作的人，建议适当到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。    

2、空调的温度不可过低，空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不开空调。    

3、尽量避免空调的通风口的冷风直接吹在身上，更不要在大汗淋漓时直接吹冷风，这样降温虽然非常快，很是最容易发病。   

4、定期的清洗空调的前置过滤网，因为那里也是细菌容易滋生的地方。