空调病的预防

空调病这种疾病主要是因为我们在空调房里面呆太久引起的，所以我们建议大家在生活中应该要注意自己的空调的时间，并且要注意在空调房里面要多喝一些水。对于空调病这种疾病，我们在生活中是完全可以预防它发生的，所以我们建议大家在生活中应该要对于它的预防方法有一定的了解。

在夏天，我们在享受空调凉爽的温度下，我们应该要引起注意的是吹太久空调对于身体健康是有伤害的，所以我们在吹空调的时候应该要注意做一些预防措施，这样才能够让我们在生活中减少疾病的伤害。

防治空调病：

1.夏季，出汗比较多，有汗时进空调房，切记先换掉湿衣，擦干汗水。切勿立于空调风口图一时痛快。

.经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。要多利用自然风降低室内温度

2.室温宜恒定在24℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。→使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。

3.室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可安排在冷风直吹处，因为该处空气流速增加将骤降3～4℃。

4.要是长时间坐着办公，如打字、书写、接线等，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。

5.下班回家，首先洗个温水澡，自行按摩一番，如能适当运动，当然更好。

6.安装了空调器后要注意，对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，以免为享受而付出不必要的代价。

关于文章介绍的空调病预防方法，我们希望大家可以记住它，这样对于你们在生活中预防这种常见的疾病是有很大帮助的。在生活中会，我们使用空调的时候应该要注意一些保持室内于室外的温度差，这样你们走出空调房的时候才不会影响到神经系统。