手淫导致脱发的原因与解决办法

近些年来，青少年手淫的现象是越来越严重了，开始手淫的年龄也越来越小。众所周知，手淫是相当伤害青少年身体的行为，可能会导致各种各样的身体健康问题。其中，脱发便是手淫导致的最普遍的一个现象。那么，今天就来谈一谈有关手淫导致脱发问题的原因以及对应的解决办法。

1. 手淫频繁可以造成内分泌紊乱，会引起脱发的情况，意见建议：注意平时避免不良习惯，适当多活动，要有良好的心情，多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，禁烟酒，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键，吃点补肾的药。

2. 建议最好去医院中医辨证后治疗的。首先要戒除手淫，注意调节精神因素的影响，其次注意饮食，少吃辛辣油腻甜食等，可外擦强力生发灵，口服21金维他、益脉康、六味地黄丸、养血生发胶囊等。

3. 是属于肾阳虚引起的，建议口服养血生发胶囊做调节治疗，同时局部使用新鲜的生姜片做涂抹治疗为宜。并且补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙多吃西瓜，苹果，梨子，西红柿，苦瓜，黄瓜，油菜。

4，脱发要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，意见建议：因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益.如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好。

身体是最应该值得重视以及珍惜的，身体是从事所有活动的最基础的根本。对于身体健康问题，尤其应该从青少年时期开始重视，因为在将来的工作、学习、生活中，身体健康都扮演着十分重要的角色。说了这么多，希望对有手淫导致脱发问题的人们有所帮助。