鼻炎怎么缓解(鼻炎鼻塞怎么缓解)
治愈鼻炎是很多鼻炎患者的终极愿望！作为一个有67年鼻炎史的鼻炎患者，缓解鼻炎是一件很幸福的事！
今天给大家分享几个缓解多年积累的鼻炎的小窍门，算是鼻炎患者的福利时光。拿一本小书，赶紧记住！
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妙招1——蜂蜜水。之前听人说过用生理盐水冲洗鼻腔，试过一两次，感觉有点呛人，刺激。后来我们医生跟我说用蜂蜜水冲洗就可以了，我就坚持每天做一次。感觉比盐水好多了，没有不舒服的感觉。洗鼻腔也很重要。每次洗都觉得鼻子顺滑了很多。
妙招2——按摩。用食指挤压鼻孔两侧的鼻扇，上下按摩鼻子。按摩揉捏至鼻孔感觉有点热，每天坚持，即使鼻炎没有复发。有时候感觉鼻孔不能呼吸。如果堵了，我可以蹭。搓完之后可以快速呼吸。
妙招3——鼻炎喷雾。不依靠药物治疗鼻炎是绝对不可能的。我自己也用过很多治疗鼻炎的药。以前长期喝中药，效果不大。后来才知道，鼻子是软骨做的，基本上没有血管，所以药物很难通过血液循环到达，所以吃药又慢又有效。
我会用滴剂来代替。可以说我用过最好的喷雾是鼻炎喷雾。只要鼻子堵了，我就拿出来喷。过一段时间就会过去，呼吸顺畅。打喷嚏或者流鼻涕的时候也可以喷，这样会舒服很多。用了一个月，明显鼻炎缓解了很多，很少复发。
最后一次换季，幸运的躲过了鼻炎的运气。
最近看了大家对洗鼻第一步的评价。有人觉得好用，有人觉得加重病情。所以我再一次提醒大家，洗鼻的时候要小心，洗鼻的时候要小心，洗鼻的时候要小心，洗鼻的时候要小心，洗鼻的时候要保持水的清洁。所以我建议最好买盐水喷雾清洗鼻腔。虽然贵很多，但也是对自己的健康负责。
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因为看到有朋友对我的方法反应越来越严重，所以在这里提醒大家，没有什么灵丹妙药，我的方法只对我个人有用。我分享我的方法只是为了参考，不是医生的处方！不是医生开的处方！不是医生开的处方！没有医生让我这么做，所以严格来说，没有安全保障。如果要尝试，一定要权衡利弊，因为有变坏的风险。
以下是我从3月到现在的个人实践。所有的方法都是在知乎上找到的，然后整合。抱着努力的心态，没想到能很大程度缓解症状，所以想分享一下。毕竟过敏性鼻炎真的难以忍受！
华丽分割线()？啦啦啦？
不知道什么时候突然得了鼻炎，然后找别人要纸擦鼻子。以前初中的时候，自己的卷子用完了，找别人要卷子是最难的一步。有时候一张纸就能穿过整个教室到我手里，等待的时间总是很痛苦，我只好捂着鼻子不让别人看到我流鼻涕保养脸。
后来鼻炎越来越严重。去医院检查说是过敏性鼻炎。严重的话，不仅鼻子完全肿了，连眼睛都痒，然后就肿了。最严重的是哮喘(天知道我哪里得的哮喘)。一路上的每一步都要停下来呼吸半天。感觉很累，无法呼吸，整个人都快晕过去了。然后开始了与鼻炎的长期斗争。
一开始用的是孟鲁司特钠片，一天一片，一盒药50元(好像只有6片)，只能用一周左右。一开始还可以，后来渐渐没用了。
然后就是戴口罩，有一定的作用，但是我总忘了戴口罩的时候眼镜会起雾，很不方便。一般觉得有点严重就穿。
然后用盐水和洗鼻壶洗，水用矿泉水温热。盐是一种特殊的洗鼻盐(一宝上很多)。反正洗完之后当时感觉很棒，然后又恢复了原来的状态(感觉洗面奶洗完脸感觉又白又嫩，一个小时后又恢复了老人的样子)。
只是来回折腾，感觉不到。再这样下去，恐怕会越来越严重。后来死了怎么办？而且因为鼻子堵久了，用嘴呼吸会让整个人的侧面变丑！(这是最重要的一点！)，然后在知乎搜了一波过敏性鼻炎，然后通过我的筛选和实践，用以下步骤，症状得到了很大程度的缓解。
夜晚的脚步
第一步：(注意：洗鼻不适合所有人，要保证水质干净。请权衡利弊后再试。(
用洗鼻锅专用洗鼻盐、温矿泉水/开水(保证水干净)，洗完像擦鼻子一样擦干水。最好自己买盐水喷雾，比较安全。
第二步，用flixonase鼻喷剂(葛兰素史克生产的那种)喷鼻。
第三步：按说明书喷洒后，睡前用凡士林水晶果冻擦拭鼻腔。可以尽量抹深。记得多涂一点，到处抹均匀(不要用棉签，用干净的手)。
白天步骤：
早上洗完(如果有条件可以洗鼻子的话)，没有条件直接喷flixonase，然后戴口罩，完毕！
有改善的时候，晚上不用喷flixonase，每天早上喷一次就可以了。
感觉鼻子顺滑的时候不用洗，可以每天在鼻子上抹凡士林水晶，早上喷flixonase。出门最好带口罩。不要也没关系。
我就这样坚持了一个月左右，现在呼吸顺畅，不打喷嚏流鼻涕。我觉得效果很好，希望看到的人能早日摆脱鼻炎。
注意
1.凡士林水晶果冻不是凡士林润滑剂。如果是这样的话，可以去凡士林旗舰店买。晚上睡觉前也可以把嘴唇涂成润唇膏，效果会落几十条街。
2.不要用生自来水洗鼻子。我觉得很脏。恐怕会越来越糟。而且水温要合适，自己感受。盐和锅直接去某宝搜洗鼻盐，洗鼻锅，看比例。不同的盐需要不同比例的水。
3.不要经常在flixonase里用，毕竟是药。缓解后我们会减少使用频率，减少对他的依赖。
4.坚持是最好的良药。
5.凡士林晶体和flixonase建议你先试试对它们是否过敏。毕竟每个人体质不一样。
秋季和傍晚温差大，是鼻炎的高峰期。一旦患上鼻炎，就会出现鼻塞、打喷嚏，有的人还会头痛流鼻涕。鼻炎可以通过局部按摩或推拿缓解。
一个
放松你的鼻子
戴眼镜的人必须先摘下眼镜，让鼻子放松5秒钟，然后用食指和拇指轻轻捏住鼻梁。这时，你会感到痛苦。这很正常，因为鼻子是根。如果你长时间处于眼睛压力下，你的血液循环就会变得不稳定。然后用手指快速擦鼻子
用拇指尖轻敲一个人的中点。顺时针和逆时针旋转20次。注意不要太重。经常按压可以促进局部血液循环，缓解鼻塞流涕，提神醒脑。
三
按摩鼻子
从鼻尖到鼻根，将右手食指顺时针逆时针放在鼻尖上，来回按摩，重复30次。然后弯曲手指，用手指关节将鼻背推向鼻侧。特别适合鼻塞、鼻不通、过敏性鼻炎的患者，从迎香到鼻根的角度。
四
按摩迎香店
鼻唇沟发现项英点。当你用手指按压这个穴位时，你总是会感到局部疼痛。一次按压10分钟可以帮助鼻塞、嗅觉下降、脸肿的人。定期在香火迎客点按摩，可以使脸部和鼻子周围的经络更加通畅，促进全身的血液循环。
五
秋天要减少感冒次数，根据天气变化增减衣服，少吃冷食，经常用冷水洗鼻子，增强抵抗力。
六
如果严重影响正常生活，需要及时服药或去医院治疗。
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秋季早晚温差大，是鼻炎的高发季节。一旦患有鼻炎，就会出现鼻塞和打喷嚏。有些人还会头疼流鼻涕。局部按摩或按摩可以缓解鼻炎。
如何防治鼻炎？
1.擦擦鼻子
戴眼镜的人应该先摘下眼镜，让鼻梁放松5秒钟，然后用食指和拇指轻轻捏住鼻梁，这时会感到酸痛，这是正常现象，因为鼻根长时间被眼睛按压，血液循环会不畅，然后用食指快速摩擦鼻梁20次左右，直到鼻根发红。
2.按下人的中点
用拇指指尖轻轻按压任重穴位，顺时针和逆时针旋转20次。注意一定要温柔，不能太重。定期按压和揉搓可以促进局部血液循环，缓解鼻塞和流鼻涕的问题，也可以提神醒脑。
3.推鼻梁
将右手食指放在鼻尖上，从鼻尖到鼻根，按顺时针和逆时针方向上下按摩30次左右。然后弯曲手指，用手指关节后部将鼻子两侧从项英点推向鼻根。特别适合鼻塞、鼻塞、过敏性鼻炎患者使用。
4.按摩项英点
在鼻唇沟找到项英穴位，用手指按压，直到局部酸痛，每次按压10分钟，可以帮助治疗鼻塞、嗅觉下降、脸肿的人。定期按摩项英穴位，可以使面部和鼻子周围的经络更加通畅，促进全身的气血运行。
温馨提示
秋天要减少感冒次数，根据天气变化增减衣服，少吃冷的食物，经常用冷水洗鼻子，可以增强抵抗力。