睡完觉起来脚痛是什么原因

工作了一天，最幸福的事情就是躺下舒舒服服睡个觉了，可是第二天早上起来可就没那么舒服了，脚疼的厉害，有的甚至疼得没法行动，这是为什么呢？导致脚痛的原因有哪些呢？今天就为大家详细的介绍一下脚痛的原因，希望大家能够找到正确的病因并进行及时的治疗。

引起脚痛的原因较多，临床上主要有：

（1）跟腱周围炎;

（2）跟骨骨刺;

（3）跟骨骨膜炎;

（4）跟骨下脂肪垫损伤;

（5）跟骨骨折;

（6）跟骨皮下滑囊炎

（7）跗骨窦软组织劳损;

（8）跟骨结核，肿瘤等.

要注意气血虚弱血液循环不良的影响或走路活动用力磨擦后疲劳性的损伤.可给予中药的洗浴浸泡，或是中药的包扎固定，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时，尽量给予弹性绑带的固定措施，以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响.

保养方法有：

1，休息;

2，选择厚底，鞋底不能软，鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;

3，足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦;5，功能锻炼.

如果脚痛的没有特别厉害，可以先进行一下热敷，看看有没有缓解疼痛，如果比较严重要及时去医院治疗。另外，缺钙也会引起脚痛或者抽筋，适量的进行补钙也会有缓解作用。平时多吃些奶制品，补充维生素D有利于钙的吸收。