熬夜泡什么喝才好？

熬夜的时候不仅容易犯困，对身体的伤害也特别大，如果是为了工作不得已才加班，也是没有办法的，必须要将自己的身体调理好，尽量避免或减少给身体带来的伤害与威胁，比方说晚上熬夜的时候可以喝点提神醒脑或是缓解疲劳的茶叶都很不错，那么熬夜泡什么喝才好？

爱肝就来喝杯茶，常熬夜的人不应喝过于刺激的饮料，像咖啡、红茶等，不妨喝汉方调配的茶，方便又保肝。以下茶汤每周喝2-3次，天天熬夜的人，可每间隔一天喝。

薄荷茶

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

蒲公英薏仁香茶

材料：薏仁15克、藿香10克、蒲公英10克

作法：藿香和蒲公英装入小布袋内备用，薏仁加水1000cc煮沸，然后再加入药袋煮约半小时，直到薏仁熟软，取汤汁饮用即可。

注意：孕妇不宜饮用。

七叶胆乌梅茶

材料：七叶胆叶5克、乌梅5颗(去核取肉)

作法：七叶胆叶与乌梅加入沸水300cc冲泡，趁温热时饮用。

注意：感冒、发烧、胃部有疾病者不宜服用。

山楂荷叶茶

材料：山楂6克、干荷叶5克、冰糖适量

作法：将山楂及少许冰糖加水350cc煮沸，然后将干荷叶撕成小片放入，熄火后待凉即可饮用。

注意：低血压、肠胃功能不佳者不宜饮用。

玫瑰红糖茶

材料：玫瑰花5朵、红糖25克

作法： 350cc的水煮热，约80℃快要沸腾时放入红糖，待水滚红糖溶解后放入玫瑰花即可。

注意：孕妇不宜饮用。

通过上面的介绍，大家对熬夜泡什么喝才好也都很清楚了，爱喝茶还是很不错的，毕竟茶叶的种类不同，起到的养生保健功效也是不一样的，虽然说平时晚上睡觉之前不能饮茶，这是为了避免失眠，既然熬夜就需要适当的多喝点茶了。