一到晚上就口渴的原因和方法

一到晚上就口渴的原因和方法有哪些？不知道你是不是遇见过这样的情况，不管你到底喝了多少水，但是到了晚上的时候你就会觉得特别的口渴，喝了没一会儿又想喝，完全是停不下来的节奏，许多人开玩笑的说，那是你自己缺水啊。其实一到晚上就口渴是一种常见的疾病表现，而且造成这样的情况的病因有好几种，所以不能玩笑待之，一定要了解真正的原因，这样才能恢复自己的健康。那么一到晚上就口渴的原因和方法有哪些呢？

遇见这样的情况去1、查一下血糖、尿糖是否高，如果糖代谢失调就可能会这样，如果血糖尿糖不高，建议你做一些足部保健，你可以去比较专业的足疗保健中心去试试口渴的原因。2、如果说中枢系统出了问题，老会觉得渴，实际上不缺水，也没有出现口干的现象，但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。还有是免疫性的疾病，叫干燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥，比如说眼睑结膜的干燥，如果你有不舒服的地方，不要自己去判断疾病。到医院去检查。3、气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅，疲劳或体内毒素过多引起的上火现象也会让你感觉一到晚上就特别的口渴。

办法：

1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。

2.吃拘杞子治夜间口干症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症， 也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。

以上就是一到晚上就口渴的原因和可以改善的办法。口渴的原因有很多，所以一定要去正规的医院检查了解病因，这样才能对症治疗。还有多吃一些富含维生素的食品，多运动。例如去登山、骑自行车、打太极、跳舞都是很嗨的运动方式，生命在于运动，对症治疗，多多运动，我们的生活才会更加的健康。