​夜里睡觉口干原因

睡觉有口干的时候，很多人都是会选择喝一杯水，这样对改善口干有很大帮助，不过水喝多了，很容易引发晚上经常起夜的现象，这就需要对夜里睡觉口干原因进行认识，使得在晚上睡觉的时候，都可以避免有这样情况出现，对自身睡眠也有一些保障，下面就详细的介绍下这类问题的原因是什么。

夜里睡觉口干原因：

1、睡眠时有打鼾习惯者，必张开口鼻同时呼吸;

2、慢性支气管炎、心脏病等患者，发病时常有缺氧感觉，入睡后这种感觉更为明显，因此，张口呼吸以求得较大的氧摄入量。

3、白天疲劳过度及病重老人，体质虚弱，睡眠时往往深而熟，且多有缺氧现象，故也张口呼吸，以求足够氧气摄入。不过，这类老人在疲劳消除、疾病转轻或痊愈后，会有所减轻。

睡眠时张口呼吸造成的口干舌燥现象，如果服药无效一般可采取以下措施：首先，有疾病者，须治疗疾病，无病者，应进行适宜的运动，目的是增强体质，改善老年人身体衰弱状况。其次是夜间睡眠时适当垫高枕头，避免仰卧，采用左右侧卧睡姿为好。其次鼻子不通气，用口呼吸造成的口干。

以上就是对夜里睡觉口干原因一些认识，这些问题是很多人都有过的情况，所以想要能够很好的改善口干问题，就需要对这些现象进行改进，这样在预防夜里睡觉口干有很大帮助，同时对提高睡眠质量也是有很大效果的。