黑枸杞菊花茶怎么泡

我的工作每天都要在电脑前操作到很晚，黑枸杞菊花怎么泡啊，真的对眼睛有好处吗，一连几天下来，我的眼睛特别的疲劳，有时看东西都有些看不清楚，可没有方法最近工作太忙，眼睛怎么累，还要在电脑前把工作做完，妈妈说让我泡些黑枸杞菊花茶来喝，这种茶怎么泡啊，有什么效果啊。

黑枸杞15粒左右，菊花适量，每次综合放3克就好了，温水泡(忌用开水)。可冲泡2-3次，泡至黑枸杞无色。

枸杞子10克，菊花8朵.用开水冲服.枸杞子功能补肾益脑，菊花清凉明目.经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力.注意：枸杞子以宁夏出产的为好，菊花可用黄山菊花.一般超市均有出售.

组合材料： 下锅黄山毛峰 *黄山贡菊 枸杞

冲饮方法：放入杯中用开水冲泡即可

功效现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

绿茶(黄山毛峰)中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧*基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。" 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。眼睛处于紧张状态 ， 由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。菊花茶中加入枸杞和毛峰，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解症状。

上面这些都是妈妈告诉我的关于黑枸杞菊花茶的介绍内容，我就听妈妈的话，照着她教的方法泡些来喝，，没有喝几天真的感觉眼睛没有之前那样疲劳了，看东西也特别的清晰，不再像之前那样模糊了，我真的好高兴，这样能让我的工作提前完成，我决定要经常泡来喝。