梁咏琪快乐减压法

压力压力，每个人都能感觉到身上的压力之大，也能认识到减压对于我们的重要性，但是真正能够让压力减下来的人有几位呢？不要因为意识到减压的难度大，就干脆迎难而退，让压力把你压的死死的哦。今天我们一起来看一下知名人士梁咏琪的减压秘方，也许从她的行为你可以学习到有效的方法。

公众人物的压力之大，大家可想而知，尤其GiGi这么爱家的人，当然对于因为离家工作，无法陪伴妈妈而耿耿于怀。但总不能辜负喜爱她的迷哥迷姐们，所以当然GiGi有些解压方法来平衡啰！

1、不能和家人团聚，也要天天打电话！

GiGi心里其实最挂念的就是她的家人，尤其是辛苦抚养她和弟弟长大的妈妈。别以为MTV中GiGi在浴缸里留下的眼泪，只是为了配合歌曲的演出喔！其实当时的GiGi非常想念妈妈，但是因为工作太忙碌的关系，很久没见面了，觉得对母亲很愧疚，所以才忍不住哭泣，还好导演没有及时喊卡，无意间成就了1个令人难以忘怀的画面。

尤其在瑞士拍照时，想家的GiGi更是每天打电话回家给妈妈，一解相思之愁。所以平时没有工作的时候，和家人相聚就变成她最好的调剂压力处方。有时候只要一顿饭，大家聊聊天，就算没有什么重要的事情，也会很开心呢！还有，很累的时候，只要来碗妈妈亲手熬的煲汤，不仅身体疲劳全消，1整天下来的压力也就马上消失啰！

2、大狗狗“妹妹”，消忧解烦！

大家都知道GiGi有只大狗狗叫做“妹妹”，已经陪伴她4年了，不仅是她运动时的好伴侣，更是梁咏琪精神上的最大支柱。要是最近工作比较不顺利的话，只要回到家一看到妹妹可爱的模样，脸上就有笑容了，所有疲累都消失了。而且每次拉着它出去遛遛的时候，GiGi总是被拉着跑，一回半小时下来，不只运动到了，压力、不开心的事情等等好像也全都全部抛到脑后了！医师常建议，养宠物可以让人心情更好，对心理健康很有帮助，看来在GiGi身上得到了最好的印证：养宠物可以让人心情更好！

3、云游四海，寄张明信片给自己！

GiGi最爱的就是出国玩了，因为在国外没有人知道她是谁，也可以逃离狗仔队紧迫盯人，享受*自在的个人时光。而在所有国家中，她最爱去的就是日本，因为也是个美食家的她，可以在日本尝到人间美味，喜欢流行事物的她更像是到了天堂一样，每次从日本回来，可真是名符其实的“满载而归”呢！“而且呀！每次旅行回来，整个人就好像是新的一样，全身上下充满活力，不管是工作或生活都更有冲劲啰！”GiGi开心地说。

另外，她还说：“唱片公司对我很好，知道我工作很忙，没时间出国玩，所以都安排我到国外工作，让我可以边工作边玩。”GiGI还有个很可爱的习惯，每到1个国家，她一定要到当地最着名的地方照相留念，例如瑞士的阿尔卑斯山，法国巴黎的巴黎铁塔。。。，然后在当地买张明信片，寄到香港给自己！

4、用文字、音乐来宣泄！

毕竟是歌手，有任何心情，任何感触，最直接的表达方式，就是化成歌曲，藉由音符与文字把自己的心意表达出来。创作也是GiGi宣泄压力的方法之一，而且不仅可以抒发压力，情绪得到发泄，要是歌曲受到唱片公司青睐，选进专辑里的话，更是让她获得满满的成就感。

除此之外，许多人心情不好的时候会听音乐，身为歌手的GiGi当然也是一样！或许是因为职业的关系，她对各种音乐类型来者不拒，而且任何心情都有不一样的音乐类型来搭配喔！心情不好或压力大的时候，GiGi会选择Basanova，让轻快的节奏来放松自己；需要想事情或专心的时候，就用古典音乐衬底；如果心情还不错，就会来点舞曲让自己high一下。

看完以上这些，你是否有所触动呢？每个人有每个人不同的压力，自然也有不同的解压方法，只要能让自己变得轻松自在，具体的方法内容也可以*变动哦。