看周迅保养之道 学习永葆青春美丽的秘密

女明星是最难隐瞒年龄的人，因为她们的容貌都被一年一年记录在菲林上，身份证可以骗人，镜头可不会。但自出道以来，戏一部部拍，奖一座座拿，周迅那种少女式的娇嫩则永恒不变。我们当然很好奇，她到底每天在魔镜前干了什么？

保养程序也可以轮岗

作为南方姑娘，周迅的皮肤自然有得天独厚的底子，但要对付天干物燥的北京，她则需要两套互相替换的保养程序才能呵护好自己的干性皮肤。

作为典型的干性肌肤，你日常的保养程序是？

周迅：补水、补水、还是补水。工作情况下就是卸妆—洗面奶—化妆水—精华—面霜，非工作情况下是化妆水—面霜。因为我平时一般不化妆，所以有时都不见得会用洗面奶。北京太干了，干性肌肤经不起过度清洁，早上起来不出门的话，用清水洁面就够了。

那精华呢？你知道，很多精华据说拥有最强效的成分。

周迅：精华就是一种补充，不见得持续用。你可以换着来啊，一段时间用这个，过段时间换一种，以后再换回来，这可以对肌肤有多种补充，也避免有惰性。

请告诉我们干性肌肤必备的秘密武器吧！

周迅：最简单最好做的，蜂蜜牛奶面膜。早上你不可能马上出门，总会在家晃荡一会儿吧，晚上睡觉前你会晃荡一会儿吧，就这种零碎时间，在牛奶里混合蜂蜜，然后放一颗面膜纸进去，然后你就可以一边敷一边接着在家晃了，效果可以马上看得见。

越方便的越容易坚持

为了保养，现代女性间互相流传着很多“小秘密”：定期光顾美容院、只有瑜伽才是万能的。真的要这么复杂吗？周迅的回答会让你松口气。

有一种说法，女性25岁以后就应该开始光顾美容院，才能照顾好自己的肌肤，你觉得呢？

周迅：我不太去美容院。因为我相信的说法是——美容院不能老去，会导致皮肤越来越薄。不过要做深层清洁的话，还是美容院比较好，省时省事。但如果工作忙起来，我也保证不了这个周期，所以自发的保养很重要，比如我相信运动是最好的保养方式之一。

你心目中首选的运动保养方式是？

周迅：高温瑜伽。我喜欢汗完全出透的感觉，觉得自己整个人，从里到外都好干净。

但很多女性工作忙碌起来可能也保证不了去健身房的时间。

周迅：那可以选择自主性更强的运动。比如普通瑜伽，只要有可以铺一块垫子的地方就可以做。不做高温瑜伽的时候，我也会在家跑步、骑自行车、晚上的时候去滑直排轮，都是你自己可以做主的时间地点。

特殊护理=肌断食

我们在基础保养之外时常惶恐：是不是太冷落肌肤了呢？是不是应该给它“多多进补”免得它闹意见呢？

防晒对你意味着什么？

周迅：不可或缺。比如我在昆明拍戏时，天气很热，太阳又大，还得在上妆前就先涂防晒，要不是用了防晒，估计晒出来身上就是个黑背心了。

那颈部保养呢？

周迅：好麻烦。我一般就是涂面部保养品的同时顺手抹脖子上一点儿--只要和我面部年龄保持一致就满意了。