疲倦乏力嗜睡该怎么办

可能很多人最近都出现了疲倦乏力嗜睡的情况，这可能是由于我们长时间的工作造成的，或者是由于工作压力大，人们没有得到良好的休息，进而导致出现的这种情况，可能很多人对于疲倦乏力嗜睡的治疗方法还没有引起一个清晰的认识，下面就让我们一起了解一下疲倦乏力嗜睡的治疗方法吧。

患者尽量多休息以及减少压力。因本病是自限性疾病，大多患者靠自身免疫力不用任何治疗而康复。

1.药物治疗

药物治疗的效果有限。通常应用止痛类药物可缓解头痛和其他疼痛。抗抑郁类药调节神经、促进睡眠有所帮助。

2.少量活动

适量增加少量的活动对本病有所帮助。

3.慎用阿司匹林

因阿司匹林可能引起雷氏症候群，患者应慎用。

4.多吃新鲜蔬莱

为了增强免疫系统的功能和加快康复，新鲜蔬菜和水果能对补充体力及强化免疫力给予所需的营养。

患者尽量多休息以及减少压力。因本病是自限性疾病，大多患者靠自身免疫力不用任何治疗而康复。

尽量多休息

医生对CFS患者所能提供的最佳建议是尽量休息以及减少压力。因为CFS是自限性疾病，许多人能在2周内靠自身免疫力不用任何治疗而康复。如果你出现忧郁或沮丧的情况，也许该找心理咨询顾问谈谈。

药物治疗

药物治疗的效果有限。医生也许会开止痛药帮你缓减头痛和其他疼痛，也可能给你开抗忧郁剂，以提振心情、帮助睡眠。营养与运动是治疗的要点，摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。

以上内容为我们介绍了疲倦乏力嗜睡的治疗方法，相信大家对此一定都有了一个更为清晰的认识，我们每个人都可以避免出现这种情况，我们在日常的生活中一定要注意日常的饮食问题和锻炼，都可以有效的避免我们日常出现的这种情况。