小腿睡觉时抽筋是怎么回事呢？

一般小腿睡觉时抽筋常见于静脉曲张或者是深静脉血栓患者，在遇到这种情况的时候，一定要及时去医院治疗，这样才能够让你尽快康复，而且小腿抽筋是非常疼的，相信你也希望弄清楚到底是什么原因导致的，那么下面小编就对小腿睡觉时会抽筋的现象的原因进行介绍。

夜间发作的小腿抽筋常与以下因素有关：

受到寒冷的刺激 再加上夜间睡眠时如果腿部外露，小腿肌肉很容易受凉，由于寒冷刺激，使腿部肌肉出现痉挛抽筋。因此，夜间要注意腿脚的防寒保暖。

过度劳累

白天腿部过度运动如长途跋涉、剧烈运动等，使腿部肌群过度疲劳。夜间，肌肉紧张度仍未消除，过多的酸性代谢产物如乳酸刺激肌肉引发抽筋。所以，在用腿过度时，晚上要用热水泡脚，最好洗热水澡，并按摩双下肢肌肉，减少乳酸堆积，从而避免腿部抽筋。

低钙血症

低血钙时，神经肌肉的兴奋阈值降低，容易产生异常收缩而抽筋，常见于孕妇、哺乳期妇女和老年女性。因此，怀孕及哺乳期妇女应注意钙的补充，多吃含钙丰富的食品，如牛奶、豆类及豆制品、鸡蛋等;绝经期女性也应注意钙质的摄入，必要时药物补钙。

血流因素 睡觉时若长时间保持某种体位，腿部静脉受压，血液回流受阻，造成血流瘀滞。当血流瘀滞达到一定程度时，就会使腿部肌肉痉挛。

如果你每周睡觉抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，那就不能够忽视，因为可能是饮食中的矿物质含量不足，或者是因为运动神经元疾病或者局部循环不良导致的周边血管病变或静脉曲张，那么这就需要进行系统的检查，再加以治疗。