人流后如何保养子宫内膜呢

我们都知道子宫对于女性来说是非常重要的一个生殖器官，如果子宫出现疾病就会导致女性出现月经不调以及影响到生育能力，其中子宫内膜在不同的时期也会有一定的变化的，尤其是人流后变化会更加明显，女性人流手术之后一定要对子宫进行保养好，否则就容易引发一些妇科疾病，下面一起了解下人流后如何保养子宫内膜呢

人流后如何保养子宫内膜呢

注意休息，加强营养。

人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

坚持做好避孕。

人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

保持外阴清洁，严禁性交。

人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤，以免脏水进入阴道，引起感染。

流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。

人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

女性爱惜自己的身体才能更加健康，上面就是对人流后如何保养子宫内膜呢的介绍，希望对许多刚刚做完流产的女性朋友能够带来一定的帮助，首先女性人流之后一定要爱惜自己的身体，饮食上可以多吃一些蛋白质高的食物，比如吃一些鱼肉或者鸡蛋等有利于身体的康复，并且不要沾凉水要多进行休息。