剧烈运动后脸红的原因

我们都知道，每天做适当的运动，对我们的身体健康是有好处的。但是呢，有些人就会发现，自己在剧烈运动之后，有脸红的症状。这到底是什么原因造成的？对身体是不是有什么危害？这对剧烈运动后脸红，小编今天就来给大家介绍一下这种情况产生的原因，大家可以了解一下。

脸红是因为体内肾上腺激素分泌，导致面部毛细血管开放，血循环增加。2.千万不要用冷水冲脸！这样做会使面部毛细血管受到不良刺激，不能回流，导致持续脸红！3.根本不用管它，运动完后自会逐步消失。

运动后，体温上升，造成微血管扩张，心跳速度加快、心脏输出量增加而造成，自主神经系统中的交感神经受到刺激，接下来，交感神经作用增强，便在身体中指挥一连串的生理变化，血管扩张就是其中一项。脸部微血管扩张，血流增加就是让脸红通通的原因之一。除了扩张血管，交感神经也让心跳加快。先天上体质的不同与荷尔蒙也与「脸色」有关。交感神经作用的增加也会刺激肾上腺分泌肾上腺和正肾上腺素 。肾上腺素使心脏输出血量增加，而造成血管扩张，但正肾上腺素却使周边血管收缩。血管收缩，应是造成缺血，红血球变少，脸色苍白。这是因交感神经和肾上腺素、正肾上腺素之间产生复杂的相互作用，因此有些人运动完就会脸红，而有些人则脸色惨白。

脸红是受着头脑指挥的。原来我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。当我们看到和听到使我们害羞的事情时，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，而大脑皮质除向有关的部位联系外，同时刺激着肾上腺，肾上腺一受刺激，立刻作出相应的反应，分泌出肾上腺素。肾上腺素有一个特点，它少量分泌的时候，能够使血本无归扩张，特别是脸部的皮下小血管; 可是大量分泌的时候，反会使血管收缩。

以上呢，就是小编今天要和大家介绍的关于剧烈运动后脸红的原因，也希望小编的分享对大家有所帮助。小编要提醒大家，在做运动之前一定要做好热身运动，而且，要根据自己的实际情况，适当运动就好，这样对身体才是最有利的。