胃不好睡前喝牛奶的坏处

牛奶随着大家生活水平的提高而进入千家万户，大家也相信牛奶有非常重要的营养价值，每天喝上一两杯牛奶成了大多数人的习惯，也有很多人习惯在睡觉前喝牛奶，他们都认为这样有助于睡眠。可是对于有胃病的人来说，这并不是一个好习惯，这可能会加剧他们胃痛的情况。下面就由小编给大家讲解睡前喝牛奶对胃病患者的弊端。

一、有胃病的人不宜喝牛奶。胃病患者不要喝牛奶。因为这类病人大多数都是由于胃酸过多引起，牛奶不易消化，会产生过多的酸，使病情加重。胃切除后也不能喝牛奶。因为胃切除后，残留下来的胃囊很小，牛奶会迅速地涌进小肠，使原来已显不足或缺乏的乳糖酶，更显不足或缺乏，从而导致消化不良。

二、胃溃疡患者也不宜吃牛奶。因为牛奶可以引起胃酸大量分泌。牛奶开始进入胃内时，能稀释胃酸的浓度，缓和胃酸对胃及十二指肠溃疡的刺激，也可使上腹不适暂时缓解。但过一会儿后，牛奶又成了胃黏膜的刺激因素，从而产生更多的胃酸，使病情进一步恶化。

三、晚上是否要喝牛奶这取决于你的肠胃功能，如果你胃消化功能比较差，晚上就不能喝牛奶，如果觉得饿，可以喝白米粥。

四、睡前喝牛奶、果汁对胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖类等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。但白天喝牛奶就不会伤胃了。

所以对于胃不好的人群来说，虽然牛奶有很多好处，但是还是要为自己的胃着想，就尽量少在睡觉前喝牛奶，小编建议这类人可以改喝生姜蜂蜜水，它也可以使大家的身体更加健康。最后小编祝愿大家身体健康。