治疗失眠的中医疗法有哪些

有过失眠现象的朋友都了解，长期的处在失眠状态中会影响到正常的生活作息，白天没有精神，晚上迟迟不能入睡，不仅对健康有害，还会导致出现肤色差、长痘、便秘等问题，西医治疗失眠常用安眠药以及其它物理治疗方法，那么中医治疗失眠都有哪些比较有效的方法呢？

中药治疗：

一、远志

远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

二、合欢皮

合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是：去合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

中药食疗：

一、麦仁等煎服法

麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。

二、党参等研末送服法

党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3-5克，睡前半小时白开水送服。

治疗失眠的相关中医疗法已经为大家做了介绍，除此之外还可以在枕头边放上少量的生姜丝也是比较简单有效的方法，大家总是能找到最合适自己的治疗方法。建议常有失眠症状的朋友也可以在入睡前少量的饮用一些红酒，或者是喝一杯热牛奶，可以有效帮助入眠。