头发脱落很厉害的解决方法

现如今很多青少年也都出现了头发脱落很厉害的情况，这可能是由于我们自身长期处在巨大的心理压力之下，使我们自身的头皮细胞坏死，可以在头皮涂抹一些出现头皮细胞再生的一些药物效果是非常不错的，简述一下头发脱落很厉害的解决方法吧。

1、深呼吸放松

头皮按摩术的第一步就是拇指放后下颚处，小指放前发际处，深呼吸2~3次放松心情，为按摩做准备。

2、按摩前额发际

接着双手十指上推并按摩，往头顶“有力道”地滑动2~3次。

3、按摩侧头部

头皮按摩第三步就是手指再上推，大拇指放耳朵上面，手指成“熊爪状”，以拇指为施力点，其它四指在头部侧面划圆按摩，共做3次。在此过程中一定要注意有挪动头皮的感觉按摩才对。

4、拉发促进血循

头皮按摩第五步就是大把抓起耳朵附近头发，成两撮，以能感到舒服的力道，往斜上方拉。在此按摩过程中要有头皮在动的感觉就行，不要用力过大。

保持心情愉悦，缓解自身的压力，也是一种非常不错的治疗头发脱落的好方法，绝大多数人出现脱发的问题主要是由于长期处在压抑的情绪之下，可以发展多种兴趣爱好，让自己处于快乐之中，就可以减少脱发的烦恼。