如何才能解决少白头？

大家都知道，我们人种不同，发色也不同。白种人的发色是金黄的，我们黄种人头发是黑色的。可是除了老了上年纪以后头发会花白以外，我们会发现有的人年纪轻轻就白头了。这种年纪轻就白发的症状，我们常常称为少白头。那么少白头有没有好的方法治疗呢？下面小编来告诉大家。

青少年白发的治疗和预防方法：

1.在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。

2、按摩太溪穴，让头发乌黑亮丽

脚踝的太溪穴(属肾经)是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此穴，可促进女性激素的分泌，使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。

3.讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

4.在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

5、简单实用芝麻粥，让白头发去无踪。准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟磨碎，与粳米兑水煮粥即可。此粥有朴肝明、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一碗，分两次食用。

以上这些方法都能帮助少年白患者逆转黑发，预防更多白发来袭。少年白给很多年轻人产生了心理压力，但不必为了自己有些白发而过分烦恼，甚至出现了自卑等不良心理，这可能造成恶性循环，只会是白发增多。