备孕夫妻有什么需要注意的？

两个人结婚之后就会希望有属于自己两个人的爱情结晶，会希望家里有一个可爱的小宝贝，不过备孕的时候要多多注意才能够确保孩子的健康哦。

1、不要在情绪压抑时受孕 当人们是处于焦抑郁或者有沉重的额思想负担的时候，这个状态不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。

2、从备孕开始就不要乱吃药，处处好好保护自己身体，夫妇双方都尽量少用电脑，降低辐射。没确定是否受孕都不要乱用风油精等药油哦。

3、两人都应该放松心情、抽烟、喝酒、吃药什么的就千万不要了，如果想尽快怀上，可以和老公商量 一个礼拜不要同房，注意身体休息，在同房 那样射精比较远、男性精子比较容易受孕。

4、计划怀孕，要特别注意营养均衡，五大类营养均衡摄取，避免过食高糖、高油脂的食物，预防妊娠糖尿病的发生， 避免冰品、冷饮，容易造成气血阻滞，影响子宫血液循环。多摄取叶酸含量丰富的食物，如：绿色菜蔬、五谷类、麦片、豆类、木瓜、柑橘类等，能帮助胎儿神经管的发育。

5、在计划受孕的日期以前，即女性排卵期以前，男女双方均不要穿紧身裤，如尼龙紧身裤、牛仔裤和丁字内裤等，因为这些织物和款式太紧，透气性差，容易给病菌形成滋生地，使女方阴道炎症增多，直接影响受孕成功，男方穿牛仔裤则易将睾丸压向腹股沟管，增高睾丸的温度，使生精功能减退。在这种情况下受孕，畸形儿或有先天性缺陷的新生儿出生率增高，不利于优生。