怎样预防心肌梗塞

心肌梗塞是一种很严重的疾病，已经有越来越多的人被这样的疾病折磨了，还有就是急性发作的心肌梗塞会威胁到患者的生命，很多的人由于突然发作的心肌梗塞而死亡，而且现在心肌梗塞也是很常见了，那么怎么才能够很好的去预防这样的疾病呢，今天我们就来介绍怎样预防心肌梗塞。

心肌梗塞的原因是很多的，和我们平时的生活是息息相关的，特别是过多的劳累，总是容易激动，愤怒，紧张，还有就是暴饮暴食都会导致心肌梗塞，大家应该去了解怎样预防心肌梗塞。

预防

心肌梗死后必须做好二级预防，预防心肌梗死再发。患者应采用合理膳食(低脂肪、低胆固醇饮食)，戒烟、限酒，适度运动，心态平衡。坚持服用抗血小板药物(如阿司匹林)、β阻滞剂，他汀类调脂药及ACEI制剂，控制高血压及糖尿病等危险因素，定期复查。

对公众及冠心病患者应普及有关心肌梗死知识，预防心肌梗死发生，万一发生能早期诊断，及时治疗。除上述二级预防所述各项内容外，在日常生活中还要注意以下几点：

1.避免过度劳累

尤其避免搬抬过重的物品。在老年冠心病患者可能诱发心肌梗死。

2.放松精神

愉快生活，对任何事情要能泰然处之。

3.洗澡时要特别注意

不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，冠心病程度较严重的患者洗澡时，应在他人帮助下进行。

4.气候变化时要当心

在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛而诱发急性心肌梗死。所以每遇气候恶劣时，冠心病患者要注意保暖或适当防护。

5.要懂得和识别心肌梗死的先兆症状并给予及时处理

对怎样预防心肌梗塞的知识大家都要去了解，心肌梗塞对我们的危害也是很大的了，如果不能够及时的去预防生命安全也会受到很大的威胁，特别是有心脏病史的人，在平时要养成好的饮食习惯，在寒冷的季节一定要注意保暖。