中医怎样治疗失眠多梦

相信大部分的朋友都会有过失眠的现象，失眠可因为疾病原因也可因为睡前喝了咖啡、酒水之类而引起的，而失眠多梦则与失眠不相同，失眠多梦通常都不能得到很好的睡眠质量，常与精神因素有很大的关连，心事过重的朋友就常有失眠多梦的问题也一定要进行相关治疗，那么中医能怎样来治疗失眠多梦呢？

正如《灵枢·大惑论》所云：“卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴则阴气虚，故目不瞑矣。”《灵枢·邪客篇》指出：“今厥气客于五脏六府，则卫气独行于外，行于阳，不得入于阴。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷陷，不得入于阴，阴虚，故不瞑。”可见，阴阳失和是失眠多梦的关键所在。

单方验方如下：

1.夜交藤60g酸枣仁60g每日一剂，水煎取汁，分早晚2次服。

2.丹参、酸枣仁各等份研末，每次10g，每日2次，与早上及晚上睡觉前半小时用温水送服，10日为一个疗程。

3.马尾松叶30-60g，每日一剂水煎取汁，分早晚2次服用。

4.远志60g，研末，每次3g，每日2次，早晚用温水送服。

5.酸枣仁粉1.5-3g，夜交藤、鸡血藤各15-30g，每日1剂，夜交藤鸡血藤水煎取汁，晚上睡前送服酸枣仁粉。

6.黑枸杞，每天5g左右，泡水、泡茶或者直接食用。

中医如何治疗治疗失眠多梦的几个方子在上文中为大家做了介绍，这几种验方可以有效的舒缓情绪有助于入睡并能改善睡眠质量。另外还要提醒失眠多梦的朋友，在睡前不要吃任何食物，睡觉之前可以听一些轻音乐或者是轻缓的运动。