晚上睡觉老是磨牙怎么办(晚上睡觉磨牙怎么治疗)

我相信许多朋友已经或正在被磨牙的问题所困扰。每天晚上睡着后，我的牙齿开始演奏小夜曲”咯吱咯吱”，这是我周围的人总是呕吐。大多数时候，磨牙的人并不知道这一点，他们觉得除了和他们睡觉的人，没有其他不好的影响。因此，大多数有磨牙习惯的人并不太在意这个“小毛病”。

长期磨牙的危害
首先，长期磨牙会造成牙齿损伤，影响牙齿美观，同时造成过敏、牙龈出血、炎症甚至牙齿松动脱落等严重后果；其次，由于咀嚼肌得不到足够的休息，还会引起咀嚼肌疲劳、疼痛等症状，严重时甚至会引起头颈部和背部疼痛；
此外，磨牙还会导致面部不对称、咀嚼肌肥大等不良后果，影响美丽的面容甚至心理情绪。因此，磨牙绝不是一件小事，它所造成的影响是不可忽视的。
你为什么晚上磨牙
正常情况下，磨牙主要是由咬合关系紊乱或不协调、精神压力过大、缺钙和体内寄生虫引起的。咬合关系的紊乱或不协调导致上下牙齿配合不佳，使人体潜意识里想让大部分牙齿紧密接触，从而导致夜间磨牙现象。
此外，精神压力和压力会使患者在夜间顺利入睡，部分大脑皮层仍处于兴奋状态，这会导致咀嚼肌收缩而导致磨牙；体内寄生虫经常在晚上蠕动并释放毒素，这可能刺激咀嚼肌持续收缩并导致磨牙。

我们应该做些什么来防止晚上睡觉时磨牙的现象？这里有三条建议供大家采纳
1.对于由咬合因素引起的磨牙，可以通过矫正牙齿的咬合关系和使用牙垫来缓解治疗。
2.对于精神和心理因素造成的磨牙，你需要在日常生活中积极调整自己。你可以通过各种方式释放压力，缓解内心的焦虑，比如锻炼。同时，睡觉前注意留出足够的时间放松，避免令人兴奋的活动。如有必要，药物可以用来帮助正常睡眠。
3.对于缺钙或体内寄生虫引起的磨牙，要及时补充钙等身体所需的营养，并注意均衡饮食；如果体内有寄生虫，应及时进行驱虫治疗。
总之，我们应该对磨牙现象给予足够的重视。一旦我们发现或被告知我们晚上在磨牙，最好及时咨询以了解具体原因，然后开出正确的药。
，你为什么晚上睡觉时磨牙？磨牙的成因及解决方法